17计划

作者: 阿桑扯谈 | 来源:发表于2017-01-14 11:29 被阅读5次

一直说要写一下今年的计划,今天准备写出个最初版,再慢慢迭代。

1,每星期必须读一本书,专业外的,并做笔记,写自己的感想。

2,减肥15斤,天气好的话,一定要跑五公里,每天俯卧撑30个,仰卧起坐50,平板支撑2分钟,贵在坚持,每日必须完成,打卡。

3,每日阅读两篇英语新闻,做到精度,学习陌生单词,背记优美句子。

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