一直说要写一下今年的计划,今天准备写出个最初版,再慢慢迭代。
1,每星期必须读一本书,专业外的,并做笔记,写自己的感想。
2,减肥15斤,天气好的话,一定要跑五公里,每天俯卧撑30个,仰卧起坐50,平板支撑2分钟,贵在坚持,每日必须完成,打卡。
3,每日阅读两篇英语新闻,做到精度,学习陌生单词,背记优美句子。
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本文标题:17计划
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