真饿呀 2020-08-15

轻断食第7天，就是断了晚饭，从午饭后不再进食，只喝水，刷牙。坚持到了第七天，也许是第八天，反正家里上称量是往下走了，看来控制饮食的方法是减肥的不二之法，其实就是这么简单。

记得一个抖音的视频，讲国家跆拳道队的一个小姑娘。记者问她一天几顿饭？答，一顿；不饿吗？答，忍着。

就是这么简单的道理，我们知道但是很难做到，于是用了N多其他的方法，反而走了弯路。

不过方法虽然简单，但是，真饿呀！