今天早上学习了易效能的课程，真的让我看到了人是需要自律的，之前看到别人早起，跑步我真的感觉很不错，所以自己也坚持下来了，自律有很多方面，比如按时吃饭，每天认真工作，快乐工作，认真做好每一件事情，高效率生活！
自律，还需要有清晰思维，不要让自己混乱，全身心投入到工作中，如果不快乐，这样一来很多工作会做不好，反而降低了效率，每天的成果在快乐中渡过！
我觉得自己很一直很惰性，所以学习易效能太重要，可能有时候大脑自然的惰性，想要拖延。不过现在真的觉得不紧急，因为有的事情无法避免会给大脑带来压力，有时候我会问我自己为什么要急着做好呢？这就是大脑的信号，所以要时刻提醒自己，预留的时间不是用来偷懒的，而是用来防止意外情况发生的。
易效能让我的生活越来越好，感恩遇到！
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