最近在和一些朋友聊到自己遇到的问题时，都有不同程度提到自己已经非常尽力在想办法解决问题。可深入探讨下去，发现原来很多时候自己的尽力其实是陷入到各种情绪中（如生气、不安、想不通、担心努力了没结果等等）的“假想思考”，而不是以解决问题为目的的“真正思考”。
“假想思考”VS. “真正思考”
那两者具体的差别在呢？举个栗子吧，假设一种场景，公司的同事A经常针对你，你俩相处地非常不开心。我们一起来看看“假想思考”与“真正思考”者，在看待同一问题的差别之处。
♂️假想思考的人一般会关注在“为什么”问句中
1.“为什么我对A这么好，他却这样对我？”
2.“为什么我都尽量不惹他，他还找机会来找我的茬？”
3.“为什么公司同事之间要搞成这样子？”
♂️真正思考的人一般会围绕在“做什么”问句中
1.“之前和A相处融洽时候，那时我们做了什么？”
2.“我要做什么去改善现在与A的这种关系？”
正如企业教练的起源-添·高威网球教练的著作《工作的内在决窍》中提出的“P=p-i”（即表现=潜力-干扰），小小自我提问的改变，正是让自己及时排除遇到的干扰（情绪），发挥自己解决问题的能力。
“假想思考”VS. “真正思考”
建议遇到问题时，及时排除情绪的干扰，多问自己几个可以“做什么”：
1.“我可以做什么去解决这个问题？”
2.“我可以做什么让自己在过程中有效行动，让结果朝预期发展？”
3.“我可以做什么让同类的事情下次处理起来更有效率”
让我们做一个有想法、有行动力的人，及时行动，过程中及时调整，朝着自己目标前行！Just Do It！
“假想思考”VS. “真正思考”
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