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周检视8.7~8.12

周检视8.7~8.12

作者: 深海潜能 | 来源:发表于2018-08-12 06:23 被阅读0次

    进入2.0的第一周过的尤其快,虽然又要交周检视了,不过内心是愉悦的。因为这周不仅跟上了大部队每天打卡完成,吃青蛙也基本完成,晨间日记果然妙哉!

    运动和健康

    这周开始践行的90天第一个目标,每天卷腹30个,实际从60个起步增加到了每天80个。16个一组,5组完成,已初现马甲线。后面每周增加20个左右,循序渐进,说不定90天结束后会有几块腹肌哦!

    keep健身除了每日卷腹打卡外还慢慢加入了健身计划,每周3天跟随计划做13分钟左右的训练。

    学习

    第二个目标看书每天一小时完成5天,专业书接近尾声,明天可以收工看完第一本了。晨间日记的奇迹和吃青蛙两本书也已经开头看了1/5。

    工作

    每天都有个青蛙留给工作,但是有时候青蛙搞太大成了癞蛤蟆,嚼不动也吃不完比较痛苦。周末只好扛着电脑默默给自己加个班吧,边做边摸索。

    打卡也是重要工作之一,不能给小组拖后腿!本来一直觉得晨间日记写起来麻烦,费时费力,结果每天起床5分钟就搞定了。只不过写的简单,每天的青蛙都差不多,分解的不细,写的太大而化之,难以好好执行完毕。接下来要好好想想怎么细分。

    家庭

    本周末开始家里三个剩俩,孩子爸爸暂时搬离调整状态,归期未定。我平静接受的同时发现自己不知不觉中内心开始有力量,也想好今后母女俩该如何生活,这对我来说算是一个不小的进步。下一步准备和丫头一起学习时间管理,规划好学习和生活。

    下周目标

    1、继续践行,晨间日记大青蛙细化内容可操作。

    2、带丫头预习初一数学两章节,督促背诵古诗,全面收尾暑期作业。

    3、每天抽至少半小时收拾家中一隅,进行断舍离。

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