周日刮痧，今早后背还是疼的。
纠结了一小下，是出门跑步还是继续睡觉休息，我选择了前者。
运动手表忘记充电，看不到心率索性感受着身体尽量跑快。
后背皮肤没有一点疼痛。跑步过程中不断把思绪拉回身体。
只要我去期待跑完要做什么或者想快点跑回家，心率就莫名加速，可能与焦躁的情绪有关。
只要我能安静的与自己的身体在一起，心率就平稳的舒适。
提高对身体感受的敏锐度，时刻与自己的身心同在，那种踏实只有自己知道。
儿子晚上跟我说，他有一颗下牙松动了。恭喜他，长大了。
大概讲了讲牙仙，又引发一大堆我回答不上来的问题。
“牙仙住在哪里？”、“他们是真的吗？”、“牙仙那么小怎么能搬动我的枕头？”、“他们把牙齿拿走做什么？”、“你能用手机导航看看怎么去牙仙的王国？”、“你去过牙仙的王国吗？”……🤦♀️
我记得姐姐小时候有本书叫No Tooth, No Quarter!，明天翻出来给弟弟读读解惑。🤣
老爸的脚针灸了五次，虽然眼看着肿得轻了，但疗效不及预期。昨晚又给一位正骨的民间高手联系了一下，今天下午队友带老爸驱车近50公里去看脚。
结果，脚痛从腰治，然后腿前后脚，一路摸正骨正筋。摸着摸着，说出了我爸十几岁尾椎受过伤，所以导致胯用力过度，影响腰，腰压迫腿，腿受力过多导致脚落地用力角度不对。时间长了，脚步骨骼筋络肌肉变形，就疼。
队友一看，这么厉害的大夫，顺便把自己也放躺。
大夫摸了摸，说队友腰很严重，说他脚崴过，腿骨折过。一顿正骨，嘎巴乱响之后，队友说感觉很轻松，原来按压疼痛的腰部位置，也不疼了。
真是高手在民间，祖传手艺在乡野。我琢磨着我也崴过脚断过胳膊经常腰疼，是不是也应该主动去投奔一下。🤗
女儿点餐之肠仔包
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