明明白天跑了15公里的长距离，想说能够美美的睡一觉，深睡眠时间能够长点。
可是，失眠了。
刚开始是睡不着，在床上翻来覆去，左边躺觉得压到心脏，右边躺觉得空调风吹着头，起来调整风向。
接着睡，选择仰着睡，开始数数，吸气放松数1-7，呼气收腹数1-8，还是觉得有凉风，又起来把空调温度调高，风力调小。
这下好多了，继续吸气呼气，不让大脑活动，静下心来睡。迷迷糊糊睡着，醒来看表2：12，啊，再睡，醒来2：56，还是凉飕飕，再将温度调高一度，一下暖和许多。
可再也睡不着，算了，起来看简书，点赞一圈，看了一篇3万字的文章，好吧4点多了，去把小来早起卡打上，再把今天的简书日更完成。
现在感觉有点困意，麻溜的睡会去。
黄继光号
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