问题：前天我着了一下凉，当晚咳嗽，昨天高烧40度、红头涨面，头痛，喉咙痛，今早咳痰到吐血丝，差点背过气去，今天午饭后基本恢复正常。因为阳了之后我没有坐等！以下是我的做法。
步骤：
1、每天艾灸1个半小时，先背后腹再灶点，所以大椎穴、肾俞穴、关元穴、中脘穴、喉咙、百会穴两个一灸，各30分钟；最好天气晴好的上午，阳气足的时候，这一点最重要！
2、能睡觉就睡觉，睡觉电热毯开到中低档、空调打开；
3、不吃一切生冷，不碰冷水，不洗头洗澡；
4、每天两碗老红糖姜茶；
5、敲打肺经；
6、饮食清淡、补充多维、胶原蛋白肽等
7、放下一切劳神费力的事情不做；
8、房间里东西越简单越好、保持干净，每天至少两小时开窗通风。
思路：艾灸温通经络、行气活血、驱寒除湿、排毒祛邪，其中短时间内降体温的效果也很明显的！另外，越是在低温下病毒存活时间越长，所以保暖提阳气是第一原则；这时候，肺和整个身体就是好细胞和病毒交战的战场，所以强健肺部、提供与节约身体能量去打败病毒是第二原则；最后，保持居室干净，稀释浑浊空气的浓度，病毒早早离开！符合这些原则的都可以做起来！
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