干巴爹💪

这一周最大的变化就是去健身了，约了两次私教。感觉很不错，就是那种久违了的运动过后的酸爽感。

并且运动过后，人就觉得很精神，就好像是打了鸡血，充满了力量。

其中有一天我是锻炼完后再去上班的，虽然时间有点赶，肌肉仍然酸痛，可是干活的时候注意力非常集中，且效率很高，人也不烦躁。

这就说明，锻炼真的对身心健康有促进作用。也难怪那些有锻炼习惯的同事们的工作效率会这么高，且情绪都比较平稳，人的精神面貌也都很好。

总之，生命在于运动啊。

勇敢和丧叉说再见。