和刘娜在群里讨论为啥不想写觉察日记，讨论讨论的问题还在自己自身，写吧；陪蘢儿写作业的空时开始写看牙的觉察日记
我告蘢儿先写拼音吧,韵母你都会(我不用辅导，可以专心写我的)
但是他不愿意做，要做蒙氏数学；
好吧，按你的来
妈妈你给我写个我的梦想是音乐学霸吧（让我很出奇）
宝贝自己写拼音就好了
妈妈写，再三沟通下，我在他画得旗子上写了汉语，他在上面写了拼音，下一页是写序号，蘢儿说简单，不到一分钟写完，我看了眼，数字写的不标准
宝贝把数字擦了重写一下，蘢儿拖延不做，我看看表10:12分，爸爸打电话让去娘家吃饭，边写觉察日记边催促蘢儿写作业，他就是拖延拼音本丢了不能做，那你把数字改了好不好，不做…..
写觉察的思路一会就打断，孩子还不愿意做；我的火腾的一下来了，用力拍着桌子提高声量说：做作业。明显看到蘢儿受惊了一下，嘴里嚷嚷着吓死我的了，他行动上还是不做，我怒了，直接就把他的作业书扔了出去，书撕裂了，并威胁着说：不想做就不用做了；拼音不想做也不用做
身体即时反应：整个气压向上走，呼吸一刹那停止，气冲百汇、大脑空白，四肢舞爪
内在对话：时间不等人了，快做吧，妈妈不是在帮你吗？
时间不多了，今天的觉察日记又半途而废了吗？
着急，按我的来，听话，作业会顺利完成；
不按我的来，早上就做不完了，威逼利诱，听我的
内在感受：愤怒，完成不了急啊，威胁命令
按我的来做
童年中出现了爸爸的影子，简单粗暴，没有那么多的耐心，听话照做，按爸爸的来
是真得孩子不想做就不用做了吗？是真得他在威逼利诱下完成作业是你想要的吗？孩子委屈、不知所措的状态是真得你想看到的吗？
临在中我捡起了书，找出透明胶带，感受着自己的内心的矛盾，一方面行动上改善，另一方面倔强，不愿意服软；告诉蘢儿开始写拼音，看到孩子的不情愿
快到中午时，老公打来电话，挨着问候着，说要和蘢儿说话，蘢儿不应答，我和爸爸说：蘢儿早上不愿意做作业…….，话没说完，蘢儿哭着拿一块橡皮扔过我来，谁让你撕裂我的书来；又拿一包面巾纸扔过来，让老师说我呀，我默默的接着，和他好好说：妈妈撕破书不对，我给你包个书皮好不好？书破了妈妈和老师解释是妈妈撕裂的，蘢儿看着我给他包好书皮，给我拿出细记号笔来，写上名字。和蘢儿沟通继续写拼音，愉悦的答应写去了，写了一半和我商量不想写了，中午睡起来完成剩下的，我应着好的；下午3点我提醒蘢儿写作业，他一个人去完成拼音，做完还让我检查，写的不好的我会和他提出来，他修改好
看到即疗愈，一起都会好……
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