总有一些人过于在意别人的感受和评价，而忽略或者压抑自己的感受；
总有一些人怕得罪人，怕吵架，对一些过分伤害自己侵犯自己的行为一忍再忍，一让再让；
总有一些人想得到一句“你真好”的评价，而极尽自己所能，对别人有求必应。
总有一些人为了得到爱，压制“精神自我”，对他人小心翼翼，委曲求全。
如果你经常如此，那么你很有可能就是讨好型人格。
讨好型人格的人，害怕别人讨厌自己，想要得到别人的认可、肯定、尊重，想要活得有价值。可是事实上呢？
讨好型人格自己过的很憋屈 。
短片《态度娃娃》中，珍妮有一条心爱的小金鱼，养在鱼缸里。有人打碎了她的鱼缸，金鱼摔在地上，死了。珍妮看着死去的金鱼，很难过，也很愤怒，她很想发火。
但是，等她转过身来，却笑着对那人说，没关系的。
她一直以为，发自内心的笑能为自己带来好人缘，能让自己过得幸福，其实呢？
压抑自己真实的情绪，只会使自己没有存在感。别人一边说着“你真是个好人”，一边毫不尊重你，毫不在意你。
讨好型人格使周围的人也很累
有一个女孩子，她一有男朋友，就会立马放低自己的心理地位，想方设法的讨好男友——她会为了男朋友改变自己的作息习惯、穿衣风格、工作计划、发型，甚至因为男朋友说了一句“如果你升职了之后会不会工作很忙，我们见面的时间少了”，她都直接拒绝了大好的升职机会。
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可是后来，男朋友却主动和她提出了分手，留给她这样一句话：“我感觉好累，我就是想和你正常谈个恋爱，但是不管我怎么做，都感觉好像永远欠你的。”
因为委屈求全，总会心有不甘。
如果你是讨好型人格，我要给你三点建议了。
一、自爱：重视自己最真实的感受。
作家三毛在《雨季不再来》中写过这样一件事：三毛在西班牙留学的时候，谨记父母“凡事忍让，吃亏是福”的教导，无论别人让她做什么，她都满口答应。
可是，久而久之，室友们对她的付出视而不见，甚至满不在乎得提出很多不合理的要求：
“三毛，我很忙，帮我洗下床单。”
“三毛，去帮我打一份饭。”
“三毛，去帮我收拾衣服。”
“三毛，屋子脏了，你怎么还不打扫？”
……
忍无可忍之下，三毛终于爆发了。
有一次，室友在三毛床上喝酒打闹时，她抓着扫把就狠狠扫了过去。后来呢？
那些人不敢再随意支使她干这干那，借她好久的衣服也终于还回来了。但三毛道：“洗干净了再还，现在不收！”她们乖乖拿去洗了再还。
三毛说，此生，不讨好别人，只取悦自己。
二、自尊：培养强大的内心，敢于拒绝，没什么大不了的。
小朋友豆豆牙疼，妈妈准备带他去看牙医。
豆豆刚要走，壮壮就来找他玩儿了，他说：“豆豆，我们去游乐园吧！”
豆豆不希望壮壮难过，只好为难地说：“好吧……”
妈妈听见了，把豆豆拉到一旁，说：“豆豆，不去看牙了吗？不拔掉牙齿的话你会一直这么疼的。”
豆豆左右为难地说：“可是……可是我不希望他不开心啊！”
讲到这里，亲爱的我问你，你是不是也经常有这类事情呢？不敢拒绝，怕东怕西。
豆豆的妈妈告诉他：“我们可以回来再玩儿，要勇敢地说不，要学会在适当的时候去拒绝别人，明白吗？”豆豆点了点头。
然后来到壮壮身边，对他说：“真对不起，我今天要去看牙齿，等我回来再和你一起去好吗？”
壮壮听了，反倒不好意思起来，他说：“豆豆，你应该早和我说的呀！你牙疼我还拉着你去玩儿……是我不对，你去吧！我等你回来！”
豆豆听了，高兴的笑了。
也许你会说，这只是一个故事。万一我拒绝了，她生气了怎么办？
你先勇敢说“不”，没准儿别人能理解你的不便之处呢，就算不理解，那又怎么样！
毕淑敏说过：“我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。”
三、自信：找到自己兴趣爱好，提高自己的能力，让自己有事做，有价值。
她懂诗词通音律，当皇帝不来的时候，她和宫女一起剪纸贴画，把日子过得有声有色。
最难忘她一曲惊鸿舞，舞姿曼妙，衣袂飘飘。
舞罢皇帝看着她说，环环，你还有多少惊喜是朕不知道的？
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相信那一刻，皇帝是真的动心了。
不要去追一匹马，你如果用追马的时间去种草，待到春暖花开时，就能吸引一批骏马奔你而来。
你若盛开，蜂蝶自来。
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