九月的第一天，清晨起床，外边有阳光，无论昨天淋了多大的雨都没关系，享受今天的阳光，享受美美的周五。
今天一天还好，中午吃的荷叶包饭，像粽子一样高热量哈哈哈，里边还有花生红豆和咸蛋黄。一不小心全吃光。
今天也是在NT健身房兼职的第一天，匆匆跑去打卡，加油咯！
今天也是搬到7楼实验室的第一天，挺小的感觉，但是还是要好好适应，还有点不舍得222呢。
运动计划：
臀腿轰炸 8：00-9：00
腹部激活9:00-9:30
跑步机15mins+拉伸
九月的第一天，清晨起床，外边有阳光，无论昨天淋了多大的雨都没关系，享受今天的阳光，享受美美的周五。
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今天也是在NT健身房兼职的第一天，匆匆跑去打卡，加油咯！
今天也是搬到7楼实验室的第一天，挺小的感觉，但是还是要好好适应，还有点不舍得222呢。
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腹部激活9:00-9:30
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微信：art_qcm 正如这明媚的阳光，你们都在快乐生长！ 趁着这好时光，舒舒服服的坐在台阶上、趴在操场上，画画我...
如果你被生活磨掉了棱角，你被现实打败了，希望你同样相信努力奋斗的意义，不要辜负自己，更不要辜负身边的人，岂能尽如人...
每个早餐 阳光正好 不要辜负这美好的一天 不要忘记了给自己一个美好的早餐时光 不负青春 不负美食
记住，太阳每天都是新的，不要辜负了美好的晨光。
周末不要赖床了，早起来做一款精致又美味的早餐吧，不要辜负了这美好的时光。今天给大家介绍几款我亲手做过的周末早餐，好...
现在的自己，是过去努力后获得的成就，不要辜负了那凌晨的奋斗，别辜负苦难 期望你有勇气，一切从头再来
千万不要辜负了自己来到这个世界走的这一遭，读到此语，我恍恍然。 （1） 连自己都要辜负的人，定会辜负美好的世界。不...
我有一朵花 是开在心间的他 希望你不要辜负它
希望你别难过太久 希望你以后也能吃很多饭， 希望你不要回头看我， 希望你那里晴天很多， 希望你每天都能睡得熟， 希...
本文标题：我希望你不要辜负了这美好的九月---Day20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/drjhjxtx.html
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