白肉：禽类、水产海鲜类，比如鸡、鸭、鱼
红肉：大多数是四只腿的动物，比如猪、羊、牛
白肉的脂肪少，且蛋白质高，适合多吃，也更加适合减肥期间的人吃。
红肉脂肪多，但是红肉的羊、牛的脂肪少，可以吃，少吃猪肉。
但是肉都是有脂肪的，要适量吃。
白肉：禽类、水产海鲜类，比如鸡、鸭、鱼
红肉：大多数是四只腿的动物，比如猪、羊、牛
白肉的脂肪少，且蛋白质高，适合多吃，也更加适合减肥期间的人吃。
红肉脂肪多，但是红肉的羊、牛的脂肪少，可以吃，少吃猪肉。
但是肉都是有脂肪的，要适量吃。
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本文标题：2019-08-27 白肉和红肉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/drjsectx.html
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