心累的人骨子里缺乏三样东西

    勇敢的人不会长生不老，但是谨小慎微的人根本无法生存。

    “生活真是大累了!”这已经是很多人的口头禅了。生活本身并不累，可以说生活一直处于一种自然规律或者是说一种节奏当中。

      而说生活太累的人，实则是他本人的生活态度或者是生活方式有问题。往往来说，活得累的人都是心的问题，他们的骨子里缺乏这三样东西。

心理学：从容面对心态

1、过于谨小慎微，缺乏从容面对的心态

    活得累的人通常都非常的谨小慎微，总是怕三怕死。有一个哲人说过，人之所以害怕，其实本质上是源于无知。

    比如说看电视时看到日本发生了地震，死了许多人，他会紧张得要命，夜里不得安睡。但是真正聪慧的人却懂得任何事情发生都是概率性，与其担忧，不如顺其自然的应对。

    这世上既没有绝对的幸运儿，亦没有彻底的倒霉鬼，你有这样的不幸,他还有那样的烦心事。别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。所以,千万别把自己想的那么悲惨,更不要把自己缠绕在自已织的网中,挣扎不出来。

    从心理学上来说，我们需要警惕的是,不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的琴弦细得太紧，必要的放松是我们生活的润滑剂，也是缓解我们压力的根源。

    正所谓“兵来将挡，水来土掩”。在生活中，一定会面对着各种各样不合自己心意的事，与各种各样性格的人相处，此时你就需要放平内心，从容不迫，正所谓‘海纳百川，无欲则刚，当你具有这样的心态时候，你就能无往而不胜。

心理学：心累缺乏信心

2.过于在意别人看法与意见，缺乏必要的信心

    心太累的人一般都是一些胆小怕事者。每说句话都要考虑别人会怎么看待自己，会不会因为这一句话而伤害某人，每做一件事都要瞻前顾后，生怕因为自己的举动而给自己带来不好影响。

    工作中,对领导、同事小心翼翼,生活中对朋友、邻居万分小心，那真是连个臭虫都不敢打死的“谨慎”之人。从某种角度上来说，其实，你的周围有那么多人，而每个人的脾气都不一样，你不可能做到使每个人都满意。

    从心理学上说看，过于在意别人看法与意见是讨好型人格在作怪。我们需要明白的是，讨好型人格并不能让我们收获更多，记住与其讨好别人，不如讨好自己。 不再万般迁就，愿我自在任性。要学会爱自己和问自要的东西。

    有一个哲人说过，任性是最被低估的美德，愧疚是最大的负能量。 真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑的样子。 学会战胜讨好型人格，敢于表达自己内心真实的想法，不去过分在乎别人的眼光，自己要活得舒服。

心理学：缺乏调节情绪的能力

3.被情绪控制，缺乏调节情绪的能力

    情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动，汽车由马达驱动。强烈的感性会战胜理性，为朋友两肋插刀，为亲情忍受痛苦。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。

    活得太累的人大都是被情绪控制，往往不能很好地调整自己，每遇不幸之事发生时，不能辩证、乐观地去看待。而且容易对生活产生悲观想法，似乎世界末日就要来临了。

    从心理学上来说，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。

  尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效的控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。

      总的来说，心累的人其实骨子里缺乏这三样东西，也是因为他们内在看不见的三种思维模式，缺乏从容面对的心态，缺乏调节情绪的能力，缺乏必要的信心。如果我们要想让自己活得更自在一点，请从这三个方面努力，定然成为最好的自己。

      你觉得心累的人骨子里缺乏什么东西？