资料摘自 : 星际马雅13月亮意识科学研究学会
欢迎进入无条件爱的波符。放下，表达你的感受，同时允许其他人也如此。倾听白狗在你耳边的低语。它在倾吐心语。白狗教导我们敞开心，学习心的语言。我们可以意识到过去的一些事件没有释放，那麼，现在正是释放内在阻塞的时机。
资料摘自 : 星际马雅13月亮意识科学研究学会
KIN 170 磁性的白狗 | 我知道爱是宇宙核心的结晶体，我愿意净化所有的情绪后，以无条件的爱来爱自己.
祈祷文
今天我是磁性的白狗。
我运生自身双倍的力量来启动宇宙之爱的力量，我的心知道对自己忠诚是遇见真爱的第一步，我知道爱是宇宙核心的结晶体，我愿意净化所有的情绪后，以无条件的爱来爱自己。
静心冥想
爱绝对是身为人类的每一个我们在生命中很重要的学习，所以，今天可以来练习零极限中「我爱你」的静心。
建议把手放在心上面，感觉到自己的心，闭上眼睛，然后对自己说：我爱你、我爱你、我爱你、我爱你…，你可以一直重复著这个美丽的咒语：我爱你，这个练习最少要持续15分鐘喔。对了，从今天开始宇宙能量进入「狗」的波符 (能量波段)，白狗的教导在於纯粹分享那无条件的爱，而别忘了，宇宙就是透过我们来表达这无条件的爱，所以这13天当中，可以用心去分享、流动、及表达你自己，而爱是唯一可以修復分离感的心药。
--Rafeeka
Kin 171，月亮的蓝猴
每个月的第23天都是（13月亮28天历法的）情人节。正是发展关係，设定计划，展望未来的好时机。今天的关键字是「忠诚」，这是白狗要求我们所具有的品质。因為今天是月亮的蓝猴，记得玩，不要太严肃！留意今天是月亮的音讯，以及有著不可预知性——有些情况可能会超出预期，有些状况可能和你的伴侣或朋友相关。
Kin 172，电力的黄人，
在任何关係裡，我们都应该尊重并跟随我们的自由意志，依据决定而行动。这是今天黄人给予我们的教导。我们可以尊重他人的选择，但是最终我们忠於自己的选择。我们有责任全然显化黄人的本质。
祈祷文
今天我是电力的黄人。我运生宇宙聪明才智的力量，我激活蕴含在我生命中那充沛的热情来服务生命，在银河星系电力场的支持下，我使用我的自由意志来实践爱，我连结我的智慧，我愿意「以爱之名」无条件地服务我的生命，然而，因为爱，我真实的活著！
静心冥想
有位智者说：「勇士所能仰赖的，只有爱、仁慈与服务的力量，还有快乐的力量。你无法得到快乐，而是快乐得到你…，爱就是勇士的剑，当剑挥向哪里，就把生命…带到哪里。」所以在「狗」图腾的能量波符里的13个日子，今天可以练习：服务加上爱，或爱上服务的静心。试问你自己，如果你爱地球，你会做什么？如果你爱你的父母，你会做什么？如果你爱你的伴侣，你会做什么？如果你爱自己，你会做什么？一旦你知道你要做什么的时候，请不要犹豫，JUST DO IT！这就是很好的静心了。
--Rafeeka
KIN 173 自我存在的红天行者 | 我在自我存在的局限终保持觉察，在觉察中我不断探索，我知道经由探索我确定了我的使命。
祈祷文
今天我是自我存在的红天行者。
今天我启动银河之门，我运生宇宙之水的力量，在宇宙无边无际的空间里找到我的自我存在，我在自我存在的局限终保持觉察，在觉察中我不断探索，我知道经由探索我确定了我的使命。
静心冥想
探索能够让我们保持流动、移动，让我们对生命保持疑问、好奇：所以今天你可以找那些引起自己好奇的人、事、物来探索、交流一下，一定必有获得。当然，在「狗」的能量波段里，更建议在「关係」中学习「爱」的功课，尤其是那些跟你最亲近且容易引起内在翻腾的人，可以找他们聊聊天、喝喝茶、若有适当的时机「温柔」地分享自己内在真实的感受。如果对你还是有点困难，来，现在拿出一张A4白纸，冥想著那个你想分享却又无法当面分享的人，然后把你想对他说的话写下来，写完后，念出来；最后在心里对他说：谢谢你、我爱你！
--Rafeeka
Kin 174，超频的白巫师
今天不要制定任何计画。接受不可预料的。白巫师日，让魔法接管。让心带给你惊喜，带你到你要去的地方。
174 超频的白巫师 | 「只要你什麼都不做，我将给你所有的一切。」
我是白色超频的巫师，我拥有灵性的力量，随著宇宙之光的指引，我瞭解永恆宇宙的存在，我知道接受的奥秘，地球母亲手中唯一拥有的魔法。
我因魔法而被授与力量⋯⋯
我能自由运用我的接受力
我决定让永恒发生
随著炫光般的超频音频
我被灵性的力量所引导
在梦裡，有人曾经告诉我：「只要你什麼都不做，我将给你所有的一切。」我是白色超频的巫师，我拥有灵性的力量，随著宇宙之光的指引，我瞭解永恆宇宙的存在，我知道接受的奥秘，地球母亲手中唯一拥有的魔法。原来，什麼都不用做，一切早已在我们手裡。
--Rafeeka
KIN 175 韵律的蓝鹰 |
我扩展延伸我的宇宙视野，我在使用心智头脑的同时，我臣服於宇宙平衡的律动
◆ 祈祷文
今天我是韵律的蓝鹰。
我运生自身双倍的力量，我决定随著宇宙自然平衡的存在韵律，我扩展延伸我的宇宙视野，我在使用心智头脑的同时，我臣服於宇宙平衡的律动，在宇宙平衡的律动中我创造组织的美。
◆ 静心冥想
老鹰那锐利的眼睛是宇宙的太阳之眼，是人间的智慧之眼，是透晓星际一切事物的内在之眼。今天一定要找个时间单独，用任何你熟悉的方式走进自己内在的寧静，走进自己深层内在的潜意识，无论你在内在经验到什么，你都要保持观照→只是「看」，这样可以提升我们的洞察力。今天的练习也跟「观察」有关，所以今天无论你在生活中经验到什么，保持观察，不用批判，你会发现你的内在就是那清澈无云的天空啊！
--Rafeeka
KIN 176 共鸣的黄战士 |
我是勇者，我轻易的展现生命本身的聪明才智，我面对未知无所畏惧.
祈祷文
今天我是共鸣的黄战士。
今天我启动银河之门，我运生宇宙优雅的力量，我溶於宇宙和谐的共鸣之中，我知道我是宇宙的黄战士，我是勇者，我轻易的展现生命本身的聪明才智，我面对未知无所畏惧，我知道因为未知，我受到启发，所以我愿意探究事情的根源，我愿意成为传递「爱」的通道。
静心冥想
今天可以宇宙大哉问，尤其是那些关於「关係」的问题！当你看到问题的时候千万不要错过问「为什么」的权利，因为只有透过「问」，才有可能得到答案；甚至在 很多传统的修行体系里，「问」的过程比得到答案重要。 所以今天要来练习「问」的静心，你可以利用洗澡的时间，淋浴之后，站在镜子前面，看著镜中的自己，然后，脑海出现什么问题，你就直接问出来，并且不要想著 答案，只要去享受问的过程，宇宙会在最适当的时候给你答案。
-Rafeeka
★ KIN 177 银河星系的红地球Red Galactic Earth
★ 祈祷文
今天我是银河星系的红地球。
我运生出生的力量来到银河的整个存有，我跟随宇宙母体的导航，一切与完美和谐平行同步，我在这宇宙和谐之中达成人类进化完整心智的使命。
★ 静心冥想
今天要练习在忙碌的生活中保持和谐，首先可以「慢下来」，然后，感觉脚踏实地！所以特别适合「走路静心」，在走路的时后，实实在在地去感觉自己的脚走在大 地上；如果很难连结，可以尝试光脚走在大地上，这是一种与地球母亲连结最简单的方式，赤脚是亲吻大地的一种很美的仪式。地球母亲的爱广大深厚，我们能够回 报这份爱的唯一方式就是把「爱」传下去。让爱随著你的移动遍布整个地球、整个银河星系。--Rafeeka
KIN 178 太阳的白镜 | 在一切自然界规律的运行中，我知道白色镜子是宇宙反转的法则.
★ 祈祷文
今天我是太阳的白镜。
我运生宇宙永恒的力量，来执行终极的生命目的，我在宇宙永恒的子宫里面，在一切自然界规律的运行中，我知道白色镜子是宇宙反转的法则，因为镜子我能够清楚的看到自己，因为镜子我能够深度反省自己，因为镜子我成为那真实活生生的自己。
★ 静心冥想
今天我们要练习「镜子」静心，就是安静禁语地站在镜子面前至少7分鐘，这个过程中无论头脑出现什么念头、想法都没有关係，不要对这些想法、念头有任何批判，只是看著自己。当我们不再批判自己时，我们就能够接受自己，在我们真正能够接受的同时，我们才能够真正的爱自己！
--Rafeeka
KIN 179 行星的蓝风暴 | 因蜕变，我实现我的完美.
★ 祈祷文
今天我是行星的蓝风暴。
我运生宇宙实现的力量来显化所有我意愿所及之处，我受宇宙母体的护佑来自由创造我的力量，这股力量引领我有勇气直指本质的蜕变，因蜕变，我实现我的完美！
★ 静心冥想
改变总是好的，虽然它不会让人觉得舒服，但是如果你想实现你的愿望，改变旧习是第一步；亲爱的朋友，您是否认真思考过这个问题：依照过去的习性生活，是否 能够完成你的愿景？你的惯性是生命计画中成功结晶的主要助力，还是阻力？深入冥想一下，把你曾经成功完成的计画写下来，同时把你曾经想做的却没有完成执行 的计画也写下来，并且深入的观察自己在面对那些没有完成的计画时，你内心的感受是什么？如果你能认出那些阻碍你的惯性，那蜕变就开始发生了！祝福自己，且 祝福这个宇宙！
--Rafeeka
KIN 180 光谱的黄太阳 | 这宇宙的智慧之火燃烧所有我的昏昧，我醒了，我解开了所有的枷锁!
★祈祷文
我是指引。
我是马雅文书本身。
我传送了黄色银河的光谱。
今天我是光谱的黄太阳，我运生自身双倍的力量来传送宇宙之火金黄色的光，在金黄色的宇宙子宫之中我拥有充沛的生命力、我本身带著宇宙智慧来到这个地球，这宇宙的智慧之火燃烧所有我的昏昧，我醒了，我解开了所有的枷锁！
★静心冥想
如果昨天的暴风雨让你内在的阴暗暴露出来，那今天的太阳会照亮所有的黑暗；如果太阳进入我们的灵魂暗夜时，心灵的湿气可以开始蒸发，蒸发、释放、解开、放 下…一切我们不需要的就让它人间蒸发吧！用「热」、用「火」的力量来释放，所以可以晒太阳散步、可以狂跳舞、可以只是大喊大叫、可以让自己流汗，当然你可 以找到最适合你自己的方式善用这宇宙之火来帮助自己得到真正的释放。当释放发生了，就解脱了；解脱时就醒了！
--Rafeeka
资料摘自 : Rolling Luo
今天是马雅历黄太阳11(kin180 光谱的黄太阳)的日子。在今天，我们的内在会走一趟自我挣扎、释放，然后焕然一新的过程。
黄太阳在马雅历的20个图腾裡，既是0，同时也是20，意谓著它既是一切的源头，也是一切的终止。黄太阳的意涵，指的是整个宇宙从大爆炸的分裂，经过一个完整的循环到宇宙的坍塌，所有分裂之物最后又必将合而為一的过程。
太阳是强烈的能量中心，放到人的课题来看，黄太阳表达的是我们如何消融自己的自我意识，因為分裂的自我意识，是我们人生中所有痛苦的来源。黄太阳要学习的课题是，活出爱、表达爱，因為只有合一的爱，能够将我们所有分裂的自我意识回归為原本的整体。
大多数人都渴望自己能够与眾不同，但「与眾不同」其实是个全然人工的假问题。试问，世界上有两个完全一样的人吗？那麼，当我们自自然然的活出自己，就必定是 与眾不同的。任何想要证明自己是与眾不同的心态，都是一种造作，这种造作来自於不接纳、不爱自己的逃避，而逃避必然会带给我们一种痛苦的分裂感。
调性11的目的是，全然的放下、蜕变、重生的过程。11在生命灵数中是大师数字，因為它有两倍的1的能量，和两倍的2的能量；它既有1的开创冒险精神，又有2的稳定辅佐特质。所以11既独立又依赖，可想而知，11的能量是容易矛盾和分裂的。
如 果11的特质没有被妥善运用，会產生各式各样的上癮问题，因為内在的孤寂感会使得它想要逃避现实生活，躲在阴暗的内心世界。而当11能够正面发挥的时候， 它就具有强大的整合性；11能够回顾过往的人生经验，却不沉溺於过去，產生超然的智慧与慈悲，如此便完成了11的功课：如同凤凰般歷劫重生。
祝福大家，在黄太阳11的今天，观照自己那个不安、压抑、躁动的内在小孩，好好的跟它说说话，让它重新被看见，而不是一直对它视而不见。唯有面对恐惧和活出爱，才能整合我们所有分裂的自我意识，也才能让我们真正体验到幸福和快乐～
KIN 181 水晶的红龙 | 我的出生让我在这宇宙共依存的滋养之中，懂得奉献，我愿意和整个宇宙合作.
★ 祈祷文
今天我是水晶的红龙。
我运生宇宙无边无际空间的力量，让水晶透亮的光穿透整个存在，我的出生让我在这宇宙共依存的滋养之中，懂得奉献，我愿意和整个宇宙合作；我知道我一直都「在」，因为「在」，我知道如何去爱。
★ 静心冥想
虽然「业」这个字总让人感觉不舒服，但当「业」透过水晶的清澈透亮般地净化之后，它会被转化成爱。今天可以将你生命中难解的因果业力的问题拿出来反省一 下，也许无法当下得到解脱，但是透过宇宙水晶的力量，我相信那灵光一乍的顿悟很快就会到来。记得，拿出A4白纸把那些情结写下来，然后毫不留恋地完完全全 地撕掉它；这个练习可以帮助我们有意识地将卡在你生命中的「业」化解掉，然而，你要相信：有意识的努力是不会白费的！
--Rafeeka
是马雅历红龙12(kin181 水晶的红龙)的日子。今天我们会不自觉地容易產生怒气，甚至為了一点小事情就怒火中烧，那是因為今天的能量，会透过愤怒的情绪，来引导和抒发我们内在的压力。
红龙，象徵著元素的诞生，生命的起源，所以红龙有著强大的啟动力和创造力。红龙的能量也有著容易情绪化的表现，因為情绪是我们内在的语言，透过对情绪的感知，我们才知道目前自己的内在是处於什麼样的状态，才知道我们的心正在对自己诉说著什麼。
创造力往往伴随著情绪而来，通常有创意的人，诸如艺术家、表演者，都有著比常人更剧烈的情绪起伏，那是因為他们的心比大多数人更加敏锐，而敏感的情绪是敏锐的心的副產品。因此不难理解，红龙的课题正是要处理好容易情绪化的倾向。
红 龙在没有表情的时候，容易表现的过度严肃，而当情绪出来的时候，又容易将情绪表现的过头。红龙也会不自觉想要去控制周遭的人事物，导致週遭的人想跟红龙保 持距离，免得遭受无妄之灾。其实红龙可以当个有智慧的长者，就像是魔戒裡面的甘道夫一样，只要他运用与生俱来的尊贵气息来支持抚慰别人，而不是来掌控压制 别人就行了。
调性12是合作的力量，它既代表著12的团结，也代表著1+2=3的连结力量。当我们讲到合作的时候，会感觉合作需要无私，而无私又容易想到要牺牲奉献，或是委屈求全。然而真正代表12的合作，并非是这种阶级式的合作，而是尊重个人意愿，和感谢所有付出的合作。
在尊重和感谢的合作裡面，每个人自然会愿意贡献自己的能力，因為没有人是被勉强或是压搾的，每个人都是自愿提供自己的服务。12的课题是要告诉我们，唯有将每个人视為一体，不牺牲任何人的权益，才可能达成共同体的权益最大化。
祝 福大家，在红龙12的今天，不要太严肃、不要太认真，人生是来创造你的体验、体验你的创造。一个人从来都不可能真正在生命中得到什麼，也不可能真正失去什 麼，想想我们都是光著屁股来到世界上，最终也将光著屁股离开；如果费力去计较一生中的得失，只是自己跟自己过不去，自己让自己不开心而已。何不乾脆趁著今 天，大声的笑一笑吧！
KIN 182 宇宙的白风 | 我进入宇宙灵性之门，是风的力量让我懂得流动、分享、螺旋扬升.
★ 祈祷文
今天我是宇宙的白风。
我运生宇宙死而后生自然的韵律，我进入宇宙灵性之门，是风的力量让我懂得流动、分享、螺旋扬升，在分享之中我的心灵包纳了整个宇宙的存在。
★ 静心冥想
还记得吗？狗的波符，它的教导在於纯粹分享那无条件的爱，宇宙就是透过我们来表达这无条件的爱。
今天要真心的去分享、在生活中保持流动、传递正向意义的信息、成为宇宙之爱的通道，然而，如果你不知道该如何表达你的爱时，至少你可以对妈妈、爸爸说一声：我爱你，谢谢你！如果父母已经不在这个世间了，你也可以在心里面对他们说：我爱你，谢谢你！
记得，说的时候，要用你的心、你的爱去说！
--Rafeeka
白风13(kin182 宇宙的白风)的日子。在今天，我们的心情容易感到轻鬆愉悦，并且不自觉想去跟别人聊聊天，分享我们的感觉和想法。
白 风的能量，如同风的元素，无形无相，可是却非常重要，就像少了空气，没有人能够存活下来。空气是流动的，我们无法让空气停滞不动，白风要告诉我们的便是， 我们的思绪和感觉总是在流动的。修行绝不是让我们的内在变得停滞不动，而是要觉察内在那不断流动的念头、情绪和感觉，让自己和那流动成為一体，这样我们就 能处在轻鬆而不僵硬的状态。
白风的课题是用爱方式的沟通，而进入爱的第一步，是对自己诚实。我们很容易陷入自我合理化的惯性中，会不自觉地為自己的感觉自圆其说，為自己的种种行為找藉口；而这些种种的藉口，其实源自於我们对自己的内疚和批判。
当 我们愿意去对自己诚实的时候，我们其实正在释放自己和宽恕自己，我们终於开始停止背负过往的错误。这些错误压的我们喘不过气来，让我们感到无止尽的内疚， 而為了逃脱内疚感，又再将内疚投射到外在，老想要去指责别人的不是。於是我们的社会就成為了内疚感的集体意识，没有一个人不是这内疚感之下的受害者。
调性13是所有调性的最后一个，它讲的是保持耐心，唯有足够的耐心，才能够引领我们进入全然的信任和交託。
13的课题告诉我们，真正的正向乐观需要有无止尽的耐心，因為全然的信任，并不是只愿意看到我们所希望的结果，而是指，即便当某些我们所不乐见的结果发生时，依然能够相信，所有发生都是此时此刻最恰当的安排，不然老天就不会让它们发生。
祝 福大家，在白风13的今天，多说鼓励和讚美的话，不要说批评和否定的话。我们的话语总是反应了我们的潜意识，当我们开始扭转话语时，我们的潜意识也会跟著 一起扭转。别忘了保持耐心，相信老天一定会将我们真正渴望的东西带给我们，只要我们愿意交託，愿意相信自己值得美好，就已经足够了。
揭露宇宙 第十集：松果腺觉醒
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