记录一下
自我修行营成立了，是上完专业课2月13日之后成立的，到今天整整十条，我们有了第一次线下的沙龙，今天的流程就是知识点串讲＋各自分享困惑，实践演练，每个人都拿到了自己想要的东西，继续回到生活中践行就好！
把大家的分享辑录如下:
王芳:
2022.2.23日沙龙感受及接下来的行动:
《初级赞美和一致性沟通》
初级赞美及一致性沟通时的注意事项:
①不空而大，一定要描述具体的事实
②表达感受时要追问内心中最真切的感受。如我看到你桌上都是垃圾，我很生气。生气背后是担心什么？最好表达担心背后的感受
③你真是一个……的人。
这个……品质往往是你最期待他有的品质。一次只说一个就可以。
④情绪来临时，先让自己冷静一分钟不说话。
⑤当用情绪表达后，要告诉孩子，用情绪表达并不是因为他，而是因为最近事情太多，妈妈有一些着急，我会慢慢调整好自己的情绪的。
⑥多夸大孩子的正面行为，忽视孩子的负面行为。如吃饭时没吃菜，把白米饭都吃完了。就通过白米饭来夸赞他不挑食的行为。
⑦看到孩子的不足时，不要比较，而是通过夸大正向行为逐步引导。如孩子拖延，就在他做的快时及时夸张地表扬其行为及品质。
⑧一起成长，多和同频与有缘人相聚。[握手][握手][握手]
我的分享:
2022.2.23.沙龙分享:
1.最好的学习就是输出与分享，感恩与大家一起成长。
2.模板与理论是践行滴基础。今天在准备课件的过程中才将一致性表达与初级赞美做了一个梳理。
3.成长绝非一日之功，每天做一点，持续不断，坚定不移的去做。
4.接纳自己的状态。人非圣贤孰能无过，我们都是凡人，生活中烟火气有时会将我们淹没，只是时时带着觉察去过活，就能让我们今天比昨天好一些！
5.尊重自己节奏，抱团成长会持久。在生活中践行的过程中难免会退行，难免会回到原来模式，所以我们需要定期不定期见面，网聊，彼此赋能！[微笑][拳头][拳头][拳头]
孙芹:
今天学习感受分享：
倾听到最后才发现自己最近的问题出现在
1、看到孩子的进步期待无限放大。
2、内心一直存在对比评判的心。先入为主的主观意识存在（以前所学和现在所学不同体系的对比）其实自己决定走下去就是在里面发现了这个体系自己的优点和实用性。
3、自己能力不足，内化的比较少和慢，生活应用过程中思维扩展的不够，对自己期待较高，不满意，不接纳。
调整自己。
海霞分享:
对于第四点感受颇深，会反复，会回到原来的模式，坚持做下去，及时沟通，及时调整也很重要
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