9.28和29要事

1.做头发。✔️

2.体重管理下降1.2公斤。✔️

3.买运动鞋子。✔️

9.29要事

1.体重管理下降1公斤。

2.处处微笑、欣赏。

3.倾听。

4.认同式表达。

尹小荣 第8天早上掉了2.4斤

64.8-63.6=1.2公斤

第6天晚上贪吃涨的8两+1.6斤搞定。