亚男月检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早起已经身体处于生物钟状态，最早休息晚上9.30，早5起床，身体莫名的喜悦感，影响了男友也早起一起出去6点吃早餐，健康生活。打卡不间断83天早起啦！超越自己，我真棒棒哒！哈哈

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二、家庭：和妈妈和侄子侄女进行视频沟通聊天，发现侄女的牙全部长齐了，越来越可爱，会喊妈了，侄子也依旧比较听话，妈妈有了阿姨帮她照看下宝宝，轻松很多，感恩哥哥嫂子对妈妈的体贴，对了，不善言辞不爱表达的爸爸也对我表示了关心，幸福的一家人，我真的好幸福(*˘︶˘*).｡.:*

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三、效能：1.清单的使用，要我养成了事事清单的习惯2.学会使用了ZOOM，对于软件盲来说是一次突破

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四、财富：1.投资了大脑.2.身心灵的投资

哈哈

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五、休闲：1.陪男友看了西虹市首富，纯属娱乐，他很开心，2.自己看了中国新歌声，喜欢音乐带给我的一切，要我找到放松感。

六、觉察：1.学会了观察内在的小我，接纳它的情绪和自己的不完美2.会和小我打趣了，从以前的抗拒到臣服，一切不好的感觉都走了，接纳并爱自己

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七、社交：1.和晓洁姐聊冥想和我每天的感受，去认可自己。2.和小凤姐讨论再次投资学习冥想，和小凤姐想法一致，准备放到明年进修为期4个月的灵修班，主要先以时间管理课程和中医为主，否则还要工作，在加上灵修，我会感觉疲惫不堪，可以继续不放弃对自我觉察，每天坚持五行敲击即可，这段时间比较忙，9月份后，易效能我要来复训啦！！等我ing。

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感恩遇见我生命中的每一个人，要我每天都充满了能量和惊喜，感恩生活中的小确幸，要我在未来的道路上轻松喜悦的去践行，我爱易效能！

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八、成长：第一次接触正儿八经的老师带着冥想，给我身体做了20多年的第一次大扫除，PY冥想，在冥想的过程中从开始的恐惧到后面的身体的不舒服反应，要我明白了自己哪些情绪出现了问题，其实给自己压力还是比较大的，肌肉一直紧绷，感恩老师带领我问了人生最想问得两个问题，感恩教练要我晚上在梦中找答案，从潜意识里找答案，感恩遇见，每次对我都是一次成长。

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【下月大青蛙】

1.为期三天封闭的高层会议，为大型活动做准备

2.参加公司启动会，做好PK准备

【感恩分享】

1.感恩在易效能我知道了自己的梦想是什么，更加清晰了自己的目标，有目标就不迷茫，在以前的做事冲动到现在的不断修正不断前行，自己少撞很多南墙，及时的挽回一些不必要的损失，可以静下心边学习边工作，为自己的梦想去前行，努力，不再偏执的去冲动行事。2.在易效能我遇见了很多正能量的同学们，也要我的思维发生了变化，为自己不断的去投资，简称身心灵，都得到了提升，易效能的一阶二阶三阶，等着我，忙好我就来啦。