1、餐前准备
在吃饭之前，让孩子帮着摆放碗筷、端菜等，准备好后，可让孩子邀请长辈用餐，并记得饭前洗手。
2、请长辈先入座，让长辈先吃
敬老是中华民族的传统美德，家长平时就要做好示范，吃饭时先请家中长辈入座，并先给长辈盛饭。《大学》云：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。” 做人要明白先后次第，在长辈还未动筷之前，晚辈不应自顾自地先吃起来。在家长把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈的尊敬。
3、鼓励孩子帮家人及长辈夹菜（用公共筷）、盛饭
孩子完成后父母可以夸奖孩子“妈妈发现你很会照顾别人”等。
4、正确地拿筷子
5、不消极评价食物
6、规范坐姿
餐桌上要让孩子身体坐正坐直，保持挺拔的姿势。这样不仅好看，也有利于儿童消化。7、吃饭时不要敲打碗筷或大声喧哗
8、避免在盘中翻来翻去
9、吃饭时尽可能不要发出声音
用餐时，细嚼慢咽，餐食在口中不说话；喝汤的时候不要用嘴吸，以防止发出声音。10、勤擦嘴
11、不要把筷子放在嘴里和舔筷
12、不要手握筷子在餐桌上乱画
13、不要越过别人去夹菜
14、不要把筷子插在饭菜上
15、不要到别人餐盘中拿取食物
16、不要把夹出来的食物再放回去
17、不要拿筷子或刀叉指着别人或用来玩耍打架
18、不东张西望
19、不当众做不文雅的行为
20、不浪费食物，吃多少盛多少
21、学会把食物分成一小口一小口吃，不撕咬、整块啃，吃相不野蛮
22、吐出的鱼刺、骨头、菜渣，用筷子或纸巾接出来，不能直接吐到桌面上
23、教育孩子多用敬语，如“请”和“
24、不要一边吃饭一边干别的事情
25、饭后对准备食物的人表示感谢
26、吃完饭后若要先离席，要跟长辈打招呼
27、饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者帮助洗碗
在用餐过程中的每一个细小动作，都反映了一个人的教养。好的餐桌礼仪会让孩子从小就更讨人喜欢，长大后进入社会也更受欢迎，而这些陪伴他们一生的好习惯会在他们踏入社会后给他们带来意想不到的收获。
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