姿势

今天孩子陪着我送老妈去做针灸，平时在我面前连平浪都能翻出花的孩子，在中医面前倒是老实得很，带了个魔方坐在椅子上不断地玩着。

中医朋友倒是一眼看出了端倪，问我平时孩子的坐姿是不是不好，赶紧趁机向他告状：“是啊，经常伸着脖子看电脑，做作业的时候姿势也不对，打游戏还低着头……”，朋友立马站起来说：“来”，我一边偷笑，一边故做忽略来自孩子的消毒眼神，看着平时三催四请还不动的孩子老实地站在中医的面前，一个口令一个动作，做着调整的姿势，心里真是解气呀！

首先站立和坐着的时候要双肩自然下垂，下巴微收，两个肩胛骨往后收紧，使得胸口不会内扣，久而久之造成含胸驼背。再来，由于之前的姿势不正确，大椎下面的那一块肌肉已经开始有点硬化，幸好尚未变成富贵包，中医让我平时监督他坐端正，并且适度按摩那一块的肌肉。

另外观察了一下他腿部的肌肉，发现腿部的肌肉不够有力，要求每天练习深蹲；足弓也比较平，让他每天练习五组掂脚尖站立，和站好后所有脚趾头上翘的动作。这些动作都是平时要注意练习，非一日之功，可见平时的站姿坐姿都非常的重要。

记得有一次碰到一个脊柱侧弯的女孩，已经上大学的年纪，身高不足一米五，据说平时喜欢歪着身体写作业，等到发现的时候脊柱已经严重侧弯，身体的变形让她非常自卑，而且经常痛到疼痛难忍，但是由于心脏之前动过手术，医生评估手术的风险大，父母也不想让她再次手术，于是才带到中医这边来，像这样的案例调整起来是需要很长的时间的，非但如此，如果不好好调整，孩子的未来还会承受更多的痛楚，并且会影响到结婚生育，所以说看似平常的站姿坐姿的确能影响人的一生。

很感激碰到这位中医朋友，以前我也是喜欢瘫在沙发上的，自从到那边耳濡目染以后，回到家的时候也很注意坐得端正，以前总觉得怎么舒服怎么坐，殊不知不端正的坐姿会导致骨骼变形，从而使内脏变形，影响气血的输送，最后给身体造成负担和疾病，那就太划不来了。但是也有一种情况，就是当身体的气血不足的时候，人是很难端正久坐的，坐久以后就会开始腰酸背疼，如果是这种情况，就最好进行饮食调整和适当的中医调理。

身体非常的奇妙，只要营养均衡，再加上有意识地端正坐姿，气血通畅之下，人的精神状态也会越来越好，因此，不但是大人自己，也要注意调整孩子们的姿势哦。