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【减肥篇】这项运动很靠谱

【减肥篇】这项运动很靠谱

作者: 晨曦_邱月晖 | 来源:发表于2016-05-13 05:34 被阅读0次

【减肥篇】今天来说说我减肥的时候的一项运动，我当初就是靠做这一项运动加上晚餐一个苹果，两个月成功减肥25斤的。深蹲+俯卧撑。

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15个深蹲+15个俯卧撑+14个深蹲+14个俯卧撑+13个深蹲+13个俯卧撑+12个深蹲+12个俯卧撑……. +1个深蹲+1个俯卧撑。中途不停，一直做完120个深蹲+120个俯卧撑。我相信这时你肯定大汗淋漓了，好了，除湿减肥的效果达到了。如果能坚持两个月，每天一次，相信我，你一定不但瘦下来，并且全身肌肉都紧实了。跟着我一起做吧！

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