补5月19日与儿子的互动：
一、接送
去到学校门口，停下车打开手机看见有一个26分钟前打过来的，未接电话（手机开的是静音），是儿子用公用电话打的。校门口，未见儿子和拼车回的小伙伴。
我直奔课室，课室一群同学围在电脑前玩，我一眼就看见儿子观战的兴奋的脸，这一幕曾出现在两年前儿子上初中的时候，当时我很生气，狠狠地批评了儿子，并发信息告知班主任，班主任回复严加对班上电脑的管理。此刻我心情非常平静，接受。轻呼孩子的名字。孩子们随即出来，儿子有点愧疚，问：“妈妈你来了多久？"我说："对不起，我忘解除手机静音，没有接到你的电话，在门口没有看到你们，就直接到这里来了。两个haohao，一叫haohao两个haohao都抬头了。"孩子们都笑了。（自己没做好的先道歉，创造好的感觉）
过红绿灯，儿子："妈妈你这么慢，过不去了"(以前我肯定生气，这次没生气）我："你说得对，过这个红绿灯我专注一点就过去了"（引导专注，而不是快）儿子："不过，过去了也要等"，隔着不远的路口也亮红灯了。我用赞赏的口吻："你这是积极思维呢。"
二、关于电影
上周日儿子没看成电影，生气，归因于家长要他补习，没有时间与同学成约。我责怪他自己没安排好，还生了一天气，结果产生严重冲突。儿子对我吼：你白学了。（儿子与我一起学过一天林老师的家长课）我复训两天，醒悟我的问题所在：一我没有接受孩子生气的情绪，二没有边肯定边了解，三没有同理孩子的心情。四没有一起找出解决的策略。
这周回来，在陪儿子去修眼镜的路上，我对儿子说："妈妈又去复训了两天。你说得对，妈妈真是白学了。"儿子说："没有，那是气话。家长都会这样的。"我说："儿子，谢谢你对妈妈的宽容。智慧的家长是不会这样做的。妈妈会继续努力学习做智慧的家长。"
三、关于眼镜
在从学校回来的车上，儿子说他的眼镜打篮球的时候给篮球打断了脚。三个月前打断了，给他换了新的眼镜框，也买了专用的打篮球的眼镜。不用打篮球眼镜打篮球，又断了，好吧，接受。从他说话的语气里还听出，他觉得这个眼镜质量不好。我明知不是眼镜质量的问题。仍说："看看有没有更结实的眼镜，我们找个时间一起去逛眼镜店吧。"（创造好的感觉，以便进一步沟通。）
吃完晚饭，我们开始逛眼镜店。感觉孩子不愿意去远的地方，他上次配眼镜的那家店比较远。我们就近去了几家。每进一家眼镜店我就问，有没有打篮球打不断的眼镜，每个店家回复都是没有，只能用专用的打篮球眼镜。儿子选好了一个镜框就问多少钱？我说你不用考虑钱的问题。店员笑着说价钱也是要考虑的。我说我儿子好懂事，对吧。店员说是啊。我又说那是妈妈教的，接着又说那是妈妈自吹自擂。儿子笑了，久围的笑容。在说说笑笑中验光配镜，儿子发现他的近视又加深了，焦虑地问为什么又加深了？我问你觉得是什么原因？孩子说：表哥说他的近视加深得厉害，怀疑是遗传，想等高考完了去检查，然后我明知故问地问了眼镜店的医生。医生给他逐一解释。最后孩子总结单位用眼时间不要太长，少吃高糖、精加工食品，适量参与户外运动，少生气，情绪平和。眼镜在上学之前还拿不到。我就想着独自去原来的店里面再给他换个镜框作为备用眼镜。那时候时间已到晚上九点。儿子担心说：妈妈，你还是不要去了，不安全。我对儿子说："儿子，你安全意识强，还很关心妈妈，妈妈心里很高兴。"（避免说教，借环境的力进行教育,及时肯定优秀品质,表达自己的情绪，做好情绪教练。）
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