今早跑了个七公里，开始没太压住，所以后来跑的感觉也不好，配速856，心率136，也不算好吧。这个月跑了156，跑量上足够了，以后还是得在跑法上琢磨一下，加强点力量训练。
跑完步回家收拾一下卧室，打扫卫生，今早不去高压氧，在家偷个懒。下午去办公室还是感觉很抖，最近在想是不是豆吃多了失效了……同仁堂大活络丸吃了感觉不到效果，还感觉头不舒服，胃也难受。真的是个磨人的病。
今早跑了个七公里，开始没太压住，所以后来跑的感觉也不好，配速856，心率136，也不算好吧。这个月跑了156，跑量上足够了，以后还是得在跑法上琢磨一下，加强点力量训练。
跑完步回家收拾一下卧室，打扫卫生，今早不去高压氧，在家偷个懒。下午去办公室还是感觉很抖，最近在想是不是豆吃多了失效了……同仁堂大活络丸吃了感觉不到效果，还感觉头不舒服，胃也难受。真的是个磨人的病。
昨晚跑完步到家已经十二点多了，洗刷完，已经很晚就没有发。 今早更新打卡，跑步减肥第9天，每天八公里！ 这段时间跑下...
昨晚开始变天，今早起来果然很冷，黄爸跑完步回来，翻箱倒柜找出了秋裤穿上。 昨晚没睡好，今早运动一直没精神，等黄爸回...
今早准时起床，抄完经，跑完步。回家把厕所的清洁做了。 是的，很小的事情，我却一年做得了几次。自己的卧室长期都是乱糟...
今早跑完步出运动场大门的时候，突然被旁边的老爷爷搭讪了：靓女，下课了呀。 我楞了下，马上调整脑回路笑答：我要上班了...
2020.9.8 周二 晴 今早五点不到就醒了，起床去跑步！ 跑完步回来洗好澡，给自己做了份元气满满的早餐，顺便也...
感恩日记： 1、感谢小玉老师说她跑完步买了一袋油条，今早我也跑完步吃了一根油条，一点儿都没有罪恶感，又不是我一个人...
昨晚10点前睡觉，今早醒来去跑步，跑完步回来，感觉此刻的心情非常好，没有了昨晚的失落和悲观。想好了如何去面对今天的...
昨晚：23:00睡觉 今早：6:30 起床 每次起床跑完步回来（7:40），化化妆整理一下内务，出门的时候都8:4...
今早跑完步，在荷塘边做放松的时候，我发现了荷塘很美！ 现在是晚饭后6点左右。我又来到这方荷塘边，因为早上她让我有写...
今早又发生一件好笑的事。跑完步买早餐，卖早餐的姐妹对我说：你尝尝，肯定下次还会买，阿姨做的肠粉可好吃了。 我都懵了...
本文标题：今早跑完步偷懒了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/drxtfjtx.html
网友评论