有的人反应说“没有时间实修，没有时间听课，没有时间看书，没有时间运动…”
那么，我们就要带着觉知去看一下，自己每天忙忙碌碌的，有没有跟人生的五大目标有关联呢？
如果有关联，那么我们就继续保持。如果没有关联，我们就要停止，不要把时间精力消耗在那上面了。
人生的五大目标指的是什么呢？
指的是五福人生：
1.美好的关系，
2.健康的身体，
3.丰盛的财富，
4.宁静的内心，
5.可以为这个世界做点贡献。
每天我们都要带着觉知去生活，看看自己把时间精力放在五福人生中的哪一个上面呢？
比如说，每天早晚实修平甩功和冥想，有利于我们的身心健康的，那继续。
如果是每天花很多时间无限制地刷短视频，那就要适可而止。
偶尔放松一下，调节一下心情是可以的，但是切忌无限度地沉迷。
千万不要把过多的时间和精力消耗在无关我们人生的五大目标上。
有一个判断标准：
凡是让我们能量满满的，精神状态特别好的，与五福人生相关的，就去做。
但凡是让我们感觉到越做越累，无关五大目标的，损耗我们的，就不要去做。
希望我们都能够把时间和精力放在正确的人事物身上，收获一个美好的五福人生。
而不是错误地把时间浪费在没必要的地方，空留一身的遗憾。
永远记住：
时间和精力就是我们最宝贵的资源，把时间和注意力放在哪里，就在哪里开花结果。
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