周六到昨天，友人为刚刚迈入青春期孩子游戏上瘾状态烦恼无力。于是开始真正的思考，如何帮助孩子，上瘾的背后是什么？
游戏、电视在当下是常态，不看电视反而显得格格不入，难道常态就是正常吗？无价值感、冷漠、抑郁、多动、上瘾、自杀……已经不再是个例。每年的10月10日为“世界精神卫生日”，根据世界卫生组织调查显示，儿童青少年精神障碍全球发生率在12%-28%，并且呈上升趋势。近年来，国内调查也发现，儿童青少年不同程度的心理健康问题约为5%~30%，大约每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。这个数据很让人很无力，很难受。孩子，是未来，是希望呀！
孩子的成长是没有捷径可走的。孩子上瘾的背后是什么？父母缺少陪伴（双职工家庭是常态）、隔代带养、管教过度、运动缺失、过早智力开发、过早电子媒体刺激、不稳定的带养环境……
孩子长大的过程是一步步远离父母走向自己的过程。孩子越小越需要成人无条件的呵护和陪伴。每天厨房里的饭菜香，爸爸妈妈的读书声，窗外一年四季的变化，林中的鸟儿河里的鱼儿，还有小猫儿小狗在小区里散步，沙土握在手里的感觉，雨水、阳光……大自然和生活中的一切真实的存在和发生都在滋养着成长中的人儿。用缓慢而温暖有力的方式唤醒塑形一天天长大的孩子。
我的老家在河南，女儿从小到大，没有去过这两个以外的地方去长途旅行。从出生几个月到七岁，每年的暑假或寒假，总会有一个长长的假期可以跟外公外婆家待着，在那里她可以体验到跟爸爸妈妈生活完全不同的生活，她体验过姥姥家冬日凛冽的寒风和白雪，也感受过炎炎夏日的燥热和干涸，安心享受外婆家无条件的爱。所以她很确信，她是河南成都人，她深爱这两个家乡。当下的交通便利，孩子们和爸爸妈妈可以四处去旅行，成都冬天湿冷，那就去温暖的南方，夏天湿热，那就去避暑，春天享受成都的绚烂的花海，秋天可以去草原山里去感受彩林，可是，似乎少有体验一个地方完整的春夏秋冬，这对孩子成长来说，似乎有些遗憾。体验完整性，是我们生命里不可或缺的。一直在路上，一直在吸收碎片化的信息和感官印象，当生命遇到困难时，他/她就缺失了从寒冬中汲取到的勇气和力量。
孩子还小的时候，需要的是父母或者相对稳定的带养人，此时却把人换成了手机或电视，孩子一天天长大，当有一天成人发现不对劲的时候，孩子已经长大了，孩子不再追着你问“为什么？”“是什么？”“妈妈抱抱”……本该播种爱和温暖的时候缺失了，孩子只能自己去寻找，通过同伴或者他能接触到的任何可以安抚他的人或物。然后缺失的父母回来了，想要牢牢抓住这个自己认为需要被修正的孩子，可是此时你的力量，你的方式，是孩子可以接受的吗？
每个孩子来到这个世界都是带着饱满充盈的生命能量和期待而来的，他们对这个世界充满好奇。在这个本就焦虑的时代，父母唯恐自己的孩子落后，甚至从婴儿时期就开始了各种早教和培训，殊不知孩子最初带来的生命能量最主要是用来发展他不完善的身体和器官的，是用来支持她用她的方式去认识她自己和积蓄更多的能量支持她看见未来的世界的。过多过早的技能和认知让我们快速收获一个小大人，可是，她还是只是一个孩子，未来还有漫漫几十年需要去学习和认识更大的世界，可是她的身体和能量已经不足了。今年从国家层面强力叫停了各种培训班补习班，真是双手叫好。但愿每个孩子都能有一个健康完整的童年时光。
我自己有过这样的经历，抖音刚流行的时候我远远的，有意思吗？所有刷抖音的朋友都说好有意思，于是我说我试试呢，有那么好玩儿？然后各种各样的的推送扑面而来，低俗的，有趣的，电影片段，课程，直播……只有你想不到的，没有你刷不到的，你喜欢什么给你推什么。然后我发现，我的时间没有了，一小时怎么那么快，一天怎么那么快，全是高频推送，太有趣，根本停不下来。大脑分泌的多巴胺让我持续兴奋，本来就有拖延症，越拖越拖，拖到最后，好无力，啥也不会干了，啥也不想干了，算了，不想这些困难的事儿了，继续刷吧。这背后有一个强大的心理学系统支持，让你不上瘾都难。我是个成年人，可我还是觉得戒掉这个“奶头乐”很困难，面对现实很痛苦。告诉自己，卸载掉。用物理隔绝的方式“强迫”自己到真实的生活里来。
有天在朋友家做客，吃完饭就女主人拿起手机说：“来，帮我扫个码。”是某多多的扫码赚现金，摇一摇赚现金，金额看上去不小，50还是100块钱呢！主人还说让我下个某多多试试，她都提现一两次了，好吧，我也试试，后面的故事可有趣了，等我摇到49.几几元的时候，就差几分钱，怎么摇都摇不出来，后面就各种限制了，从主人家出来八点过，我和孩子爸爸带着孩子慢悠悠开着车摇啊摇，后来干脆把车停到小区，美其名曰再散散步去摇啊摇……为了这不太可能提现的50块钱，一个多小时过去了，我还拖家带口在外面晃荡，走到一个红绿灯，我忽然觉得自己很荒唐，我在干什么？晚上九点过拖家带口摇几分钱，还不太可能实现的几分钱。从此以后，再不用某多多。
案例很多，游戏我不太懂，但是我玩儿过消消乐（不许笑），不管是抖音也好，购物、游戏也好，都有许多让人很难“抗拒”的“诱惑”，及时满足、令人眼花缭乱的奖励机制，让人可以暂时忘掉烦恼的避风港。这样的描述像不像“毒瘾”，我想没有人会允许自己的孩子吸毒。但电子屏幕，游戏，动画却成了带娃神器，成了家里的“保姆”，成了孩子的“学习工具”。孩子生活在这个大数据时代，不可避免的要合各种电子媒体和信息共生。这个时代的发展加速了，可孩子的成长加速了吗？没有，他/她依然需要怀胎九月，依然需要经历七坐八爬，先站立后行走，先走路后说话……他/她不能出生就吃五谷杂粮，得先喝伴随她出生而来的乳汁。
七岁以前的孩子的成长需要稳定的环境。越来越多的孩子缺少真实而有意义的生活！如果我们不希望看见一个青春期迷茫的孩子，不希望自己每天被手机和各种信息裹挟掌控，那就慢下来和孩子一起生火做饭，做家务。允许七岁前的孩子去自由的探索这个世界，大人在旁边守护她的安全，并且给到积极的回应，让自己找到一个骨灰级的爱好，然后用心去爱和实践。去大自然中行走，不是拒它于千里之外，我们是自然中不可分割的一部分，一切有意义的发生源于真实。允许孩子体验完整的生命体验，生活中的酸甜苦辣咸，喜悦和悲伤一样值得我们守护，花开花谢都有它的美和力量。
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