中国传统文化是讲究阴阳之道的，身体也是承载阴阳的一个物体。
身体的阴阳平衡了，自然健康，而一旦阴阳平衡出现倾斜，则会产生一些不适的症状，严重就会生病了。
这种阴阳在每个器官也是有体现的，比如脾阳虚，也就是中医所说的脾胃虚寒。
前面说过，脾是喜燥的，胃是喜润的，脾与胃一阳一阴，互为表里，通常被称为“脾阳”“胃阴”。
所以脾的阳一旦虚弱了，这就意味着阴寒内盛，产生脾胃虚弱的症状，即消化不良，手脚冰冷，腹胀、腹痛、大便稀等情况。特别是女性是很容易出现的。
出现脾胃虚寒的原因有哪些呢？
简单来说有两方面，一是脾胃气虚发展而来的；二是饮食习惯不规律，过食生冷，损了脾阳，胃阳。
现在家家户户有冰箱，到处都可买到冰淇淋，大家想吃随时都能吃到冷饮冷食，加上生活节奏快，工作压力大，饮食不规律实在太常见了。
所以对于这个问题，如果不是先天方面的原因，那后天就要从饮食习惯开始，早点做出调整，并且多吃一些健胃、暖胃的食物。
女性的话，最好不要喝冷饮，吃冻食了。尤其是经期，切记切记！
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本文标题：2022-10-23 最好不吃冷饮冻食
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