六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。
七十岁，脾气虚，皮肤枯。
男人女人到了六十岁左右会出现：生理心理和社会环境发生剧烈的变化后，人没有及时的跟上；心气衰，情绪，情感发生变化，忧苦悲。忧，担心不好的事情发生，处在对将来不安全的感觉。悲，分离分别产生的情绪（悲欢离合）。子女给予老人气的弥补，老人悲得感觉会少。
血气懈惰。懈，松，提不起劲，提不起气，气有点散，血和气都是散的聚不到一块，聚不到一块儿就没有弹性，人就会满脸皱纹。惰，往下坠（血压低，突然起立头晕，眼前发黑突然晕倒）气血上不去，叫血气惰了，气血凝聚不到一块儿懈。
血气懈惰，苦忧悲，在生理心理下形态的表现下是好卧。
睡觉时侧卧比较好，卧如弓，因为人的胆经行走在两侧，侧卧正好对胆经有一定的压力。侧卧对人体有益的另一个原因是让脖子和肩膀有一个距离。胆气弱，胆寒（不安全感，害怕）的人容易出现睡不着觉的情况（给予温胆汤治疗）。
60岁后容易悲观，操心，懒得动。心气虚的人，如何保健？给予血肉有情之品红肉，补益心气最好的是粮食是红高粱。喝黄酒，黄酒是种子做的，黄酒入肝经，肝经强了木生火也能补心气。悲，用合欢花，百合，金针（黄花菜）。百合病，焦虑，躁狂坐立不安，烦躁不宁，熬百合汤喝。
60岁后要节省精气神养自己（服药千裹不如独卧）。
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