提醒:日更

刚刚报名参加的时候，我将日更设置了闹钟强提醒，真是为自己的自律能力堪忧了。

今天坐在办公室除了退有点冷，其他都还暖和，最厚羽绒服还是挺有效的。年过30的我开始怕冷，开始体虚了，阔怕的年龄增长，所以给自己说要好好锻炼身体，但是并有如以往付诸实践……

我写东西最后一句总是希望自己越来越好诸如此类的话，怎么才能提高？