你有多久没有好好睡过觉了？

作者: 魏三猫 | 来源:发表于2023-06-10 22:36 被阅读0次

生了二胎以后，在坐月子期间，不知道是出于什么心理，每天都玩手机到深夜，明明知道对身体不好，但就是不想睡，也舍不得放下手机。

不知道你有没有同类的感受？不知道是出于报复性的晚睡还是舍不得晚睡那点自由的时光？感觉晚上大宝睡了，二宝睡了，时间才是自己的，不想太早睡。

其实不管是坐月子还是平常，都应该好好睡觉。睡觉决定我们的人生状态。

熬过夜的人都知道，第二天根本不想早起。即使起床也会发现一整天迷迷瞪瞪一点都不清醒，做什么事都没什么兴趣，感觉只想睡觉，真让你躺着睡，你也睡不着。

你也知道这样不对，这样不好，但就是改不了。

最近一周的时间，晚上我都在11点前睡觉，本来以为自己会睡不着，没想到放下手机不一会就睡着了，而且到了早上，都是自然醒，醒来大概也就是七八点，各方面状态都特别好！

其实，学会调整生活节奏，睡个好觉，远比把自己搞得头昏脑涨来得划算。

每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能以饱满的热情，去实现自己的梦想。

你在哪里付出，就会在哪里收获。

今天试试早睡，明天你会收获不一样的自己！

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