妥妥滴

稳稳的做好自己该做的事情，全然聚焦，全力以赴，按步骤流程一步步推进，看明白，做扎实，一点点渗透还渗透的内容

高效自律，静坐、运动、看书、学习、看电影、做视频、线上课程、时间在倒计时加快倒逼全态呈现，前置了4年的信息都在一点点显现，回过头来只需要敞开做好每天每分每秒该做的，深入到尘埃里扎实到细胞中，每推进一个步骤都深入他，热爱他，成全他，感恩他，爱护他

全然打开全盘相信全盘接纳全然允许全然去爱