美文网首页
梅西告诉我们,大的改变从思维开始

梅西告诉我们,大的改变从思维开始

作者: 雪雪子 | 来源:发表于2021-08-12 00:27 被阅读0次

    他生于阿根廷,5岁开始足球训练,11岁被诊断为生长激素缺乏症,他的球球不愿意为一个前途未卜的孩子支付治疗费用。

    他被迫回家,后来举家搬迁到西班牙。但他没有放弃足球梦想,13岁身高只有140cm的他,在巴塞罗那青训营的表现征服当时巴萨青年队主教练。

    就这样,他陆续为西班牙赢得了35座冠军奖杯,6届世界足球先生,成为欧战进球最多的球员。

    昨天,确认他转战巴黎,球迷们死心塌地,紧紧跟随。

    8月11日,他出席了他加盟巴黎圣日耳曼后的首场新闻发布会,并毫不讳言,自己来的最大目标就是欧冠冠军。

    他是梅西。让球迷为之疯狂的梅西。

    梅西的经历告诉我们,能力和智力是可以不断提高的,所有的事情都离不开个人努力。而这个世界上也充满了那些帮助你去学习、去成长的有趣的挑战。卡罗尔•德韦克博士在《终身成长》里,将其称为“成长型思维模式”(“growth mindset.”)。

    卡罗尔•德韦克博士,现任斯坦福大学心理学教授,是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域公认的杰出学者。她的学术研究结果和这本书一样,影响了无数人。

    比尔•盖茨说:“我爱这本书的一个原因是,它不仅提供了理论,还阐明了方法”。樊登也在这本书中找到了自己一直在寻找的答案。

    01 成长型思维是难得的成功思维

    记得一个泰国的广告曾经很火,一个男孩子喜欢踢足球,可是又矮又瘦,头球抢不到,脚法也不如其他孩子,教练跟妈妈说,这个孩子可能不是踢足球的料。可是妈妈特别信任孩子,她总对儿子说,教练说你有进步,在努力一点点,一定能踢好比赛。孩子默默努力,练球时间比其他孩子都长。

    一次比赛进球没踢好,妈妈仍在场下鼓掌,喊着“你又进步了,每次进步一点点就好”。孩子一直在坚持足球梦想,每一次失败都不气馁,终于成为出色的小球员。妈妈的思维就是典型的成长型思维。潜移默化地影响了孩子的成长。

    具有成长型思维模式的孩子热爱挑战,有抗挫能力。当他们遇到困境的时候,会把这种困难当作提高自己的机会,并会为之坚持不懈的努力。他们不会因为一件事情没有做好而产生挫败感和无力感。他们会在战胜挑战中获得乐趣,会说:“这太难了,太有意思了”。

    斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克认为,成功不在先天,不靠外在,关键在于思维模式。成长式思维模式认为人的类型可以改变,无论是智商、性格或者商业天赋、领导力、运动天赋都可以在后天习得。

    思维模式是我们对于自己周围世界抱有的信念假设和态度的总和。所有的行为都受到信念的驱使。

    研究表明,我们的大脑和肌肉一样,可塑性是很强的。大脑中神经元之间,负责传递信号的“突触”会根据环境的刺激和学习经验不断改变。每次获得新信息时,就会产生新的突触,而复习已有知识时,突触的连接会更加巩固。这也就很好地说明了,为什么成长型思维的孩子越尝试,越聪明。越努力,越幸运。

    02  成长型思维带来稳定的内在动机

    电影《放牛班的春天》讲述了这样一个故事。

    949年的法国乡村,音乐家克莱门特到了一间外号叫“塘低”的男子寄宿学校当助理教师。学校里的学生大部分都是难缠的问题儿童,体罚在这里司空见惯,学校的校长只顾自己的前途,残暴高压。

    性格沉静的克莱门特相信改变永远是有可能的。他尝试用自己的方法改善这种状况,他重新创作音乐作品,组织合唱团,决定用音乐的方法来打开学生们封闭的心灵。

    慢慢地,问题少年们发生了改变。他们不仅歌唱得越来越好,连学习也更主动了。最重要的,他们似乎找到了学习的意义和内在动力。这个动力不是为老师学习,是为了自己。

    克莱门特是一位成长型思维的老师,他教会孩子们比成绩更重要的是成长,做没有做过的事情就是成长,而挫折对成长的好处也是显而易见的。在老师带领下,孩子们每一天都在改变,也更渴望改变。因为他们知道自己会越来越好。成长型思维让一群的孩子们激发了自己的内在动机。

    哈佛大学曾经对一群年轻人,做过的一个长达25年的跟踪调查显示:

    3%有清晰且长期目标的人,大都成为社会各界的精英人士。10%有清晰短期目标的人,大部分生活在社会的中上层。60%目标模糊的人,几乎都生活在社会的中下层,安稳地生活与工作,但都没有特别的成绩。剩下27%没有目标的人,过得很不如意,并且常常抱怨他人,以及这个“不肯给他们机遇”的世界。

    对于成长型思维模式的孩子来说,成功是做了以前做不到的事情,解决了一直在专研的难题,看到了自己的进步。

    03  培养成长型思维模式只需四步

    其实,大多数人,都有固定型思维,比如认为自己天赋不够,认为后天努力无用,对有挑战的事情缺乏信心。甚至,遇到失败,就自暴自弃。

    而拥有成长型思维的人明白努力比聪明重要。迈克尔·乔丹就是最好的例子。

    迈克尔·乔丹不是一个天才,而是最努力的运动员,可能在整个体育史上,他都是最努力的。

    他在高中时被校队淘汰了,然后他刻苦训练,不断弥补自己的弱点——他的防守动作、控球能力和投篮。他的教练对他远超他人的努力深感惊讶。公牛队之前的助理教练约翰·巴赫(John Bach)就说他是“一个不断想提高自己天赋的天才”。

    对乔丹来说,成功源于人的头脑。坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。

    如何培养成长型思维模式,先问自己四个问题,然后一步一步做就可以了。

    这四个问题是

    1、对我来说,今天有哪些学习和成长的机会?对我周围的人呢?(制定计划)

    2、我将在何时、何地、用什么方式开始实行这个计划?(计划具体化)

    3、我将在何时、何地、用什么方式开始实行我的新计划?(如果遇阻,重新计划)

    3、要保持不断成长,我还要做些什么?(就算成功,也不能止步)

    第一步:接受

    首先要接受并拥抱自己的固定型思维模式。大部分人并不是只拥有一种思维模式,而是两种思维模式的混合体,在某些情况下处于固定型思维模式,另一些情况下处于成长型思维模式,这是很正常的。

    在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的事情时,首先要保持警惕。在他出现并阻止我们时,告诉自己:我知道这可能会失败,但是我愿意试一试。

    第二步:观察

    通过观察,明确是什么激发了自己的固定型思维模式。

    观察它通常在什么时候出现?也许是在面对一个巨大挑战的时候,它开始出现并劝你退缩。也许是在遭遇失败时,它突然出现并泼你冷水。

    观察自己在固定型思维模式下,是怎么对待他人的?是否经常会评判别人的才能?是否经常会给孩子压力?

    第三步:命名

    给自己的固定型思维模式人格起个名字。然后描述一下它是什么样的:什么时候出现,是什么性格,以及如何影响我们。

    第四步:教育

    给固定型思维模式人格命名之后,我们就可以开始教育他。

    成为成长型思维的人,并带给你身边人的成长型思维,将是你给自己和在乎的人最好的礼物。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:梅西告诉我们,大的改变从思维开始

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dsekbltx.html