早睡早起身体好

早睡早起身体好

最近一段时间，早上起来，眼睛总觉得模模糊糊，有好多眼屎，擦好几遍还是觉得睁不开，有时候去小公园溜达一圈，眼睛才恢复正常。我隐约觉得这不是好事，今天听了十点读书推送的美文《好好睡觉才是头等大事》，让我感同身受，给我敲了警钟，也让我反思自己许久。

这个暑假自己开了公众号“家长壹点通”，每周至少更新四篇文章，搜集文字素材，挑选合适的图片，编辑排版。注册了简书，白天静不下心来，必须得晚上。还要刷微博批阅朋友圈，各种点赞，追《延禧攻略》，一看就是两三集，每天睡觉都在11点之后，有时候还在12点之后，老公天天提醒我别熬夜，我却不以为然，总觉得深夜四周静寂，那才是属于我自己的时间，岂不知经常这样，身体透支，慢慢地，身体器官就会开始“报警”:眼睛看不清，手脖子肿胀，颈椎难受，想想挺吓人的，我这是用透支身体健康来获得自己所谓的“自由”啊！

我可不想人生后半场，这儿不舒服，那儿不舒服，老待在家里养病。

赶紧改改，以后早点睡，争取10点就上床，把独处时间改在早上，四五点起床，看看书，更新简书，出去散散步，看看早上的太阳，呼吸一下新鲜的空气，让自己拥有健康的身体！

大家都早点睡吧，不要在没有意义的事情上浪费时间，让我们大家都选择健康的生活方式，养成一个好身体，拥有一个美好充实的人生！

早点睡吧！