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厌倦一成不变的生活?3个好习惯,帮你改变自己,改变人生

厌倦一成不变的生活?3个好习惯,帮你改变自己,改变人生

作者: 相思雨霖 | 来源:发表于2021-01-18 16:25 被阅读0次

    新年伊始,你有没有写下今年想要实现的心愿?有没有写下生活和工作的新计划?坦白来讲,我并没有写新年心愿或计划的习惯,因为以前曾经写过却没做到,所以便不再写了。尽管如此,看到朋友圈里有人写下了新年愿望,我仍旧有些感慨。说实话,我也想让生活有所变化,可是我却不知如何去做。

    记得有人曾对我说过,如果你发自真心想要改变,你会尽自己最大的努力去寻找方法。因此,我买来一些书,想从书里得到启发。后来我遇到《高效能人士的七个习惯:30周年纪念版》(以下简称《高效能人士的七个习惯》)这本书,我这才意识到,原来解决问题的方法真的有很多,只是我不知道而已。正如史蒂芬·柯维在书中所说,“承认自己的无知往往是求知的第一步。”

    《高效能人士的七个习惯》

    尽管如此,在求知的过程中,我们难免会担心知识太过枯燥。但是《高效能人士的七个习惯》一书,是史蒂芬·柯维基于他自己多年的经验和智慧写成的,书中穿插着许多他亲身经历的故事,读来有趣且贴近我们的生活。

    在《高效能人士的七个习惯》一书中,史蒂芬·柯维指出,要想把自己的生活过好,实现个人效能,我们就得“由内而外”地改变自己。这需要我们做到积极主动、以终为始、要事第一,这也是实现个人领域成功的三个好习惯。

    01/积极主动

    当你的生活一成不变时,你会如何应对?你也许会说:“发生这样的事情,我也没有办法”。当看到别人都那么自律时,你也许会安慰自己:“我每天工作太累了,根本就做不到自律。”现在请你仔细回想这些话,你是不是觉得发生现在的一切都是因为自己天生就是如此、外界环境不好、别人总在影响我?

    曾经的我也是这样为自己找各种各样的借口,可是后来我才意识到,这就是在推卸责任。因为对于发生的这些事情,我只是在被动承受、被动反应,根本就不积极主动去面对,更别说想方法去解决了。

    因此,如果你真的想要改变自己的生活,解决自身的问题,就要告别消极被动的做法,做到积极主动。在《高效能人士的七个习惯》一书中,史蒂芬·柯维提醒我们,“积极主动不仅指行事态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。”

    在实践积极主动这个习惯时,我们需要改变自己应对问题的方法。通常,我们面对的问题可分为以下三类:

    ●可直接控制的问题:这类问题通常与我们自身的行为有关系。比如熬夜、暴饮暴食等行为,我们可以通过培养良好的习惯来解决,而不是任由其继续发展,抱怨自己无能为力。

    ●可间接控制的问题:这类问题通常与他人的行为有关。在人际交往过程中,我们难免会遇到问题。遇到这些问题后,我们可以通过沟通的方式来解决。先倾听对方的想法,再表达自己的想法,然后找到彼此都认可的解决方法,而不是把责任都归咎于对方身上。

    ●无法控制的问题:这类问题通常是我们无能为力的问题,比如关于过去的问题以及我们所处的现实环境。尤其是面对已经发生的事情,我们要尽量去接受。虽然我们无法改变过去,但是我们可以从过去的经历中吸取经验和教训,这才是有意义的事情。

    因此,当你决心改变自己的生活时,你可以先弄清楚自己要面对哪些问题,接下来就是积极地去行动,主动改变那些可以改变的问题,接受不能改变的问题。我们需要意识到,自己一直都是有选择的。与其被动选择、被动等待,不如主动选择,主动改变。虽然做起来很难,但这也是改变生活的必经之路。

    02/以终为始

    既然你想改变自己的生活,那你知道你想把它变成什么样子吗?换句话说,你得知道你的目标,明确你努力的方向。这也是以终为始这个习惯所强调的。

    大多数时候,我们都不愿意思考关于目标这个问题,觉得每天都有那么多事情,根本就没时间思考。可是不明确目标的话,怎么知道朝哪个方向努力呢?因此,在践行以终为始这个习惯时,需要我们做到两个方面:

    一方面,你需要明确自己的价值观。简单来说,就是在你的生活和工作中,你认为什么比较重要。如果你想拥有一个积极主动的人生,那你的价值观可能是这样的:无论做什么事,都要做到积极主动;不要害怕犯错,犯错后及时总结经验教训,改变自己的行为;面对新的机会,主动去尝试等等。

    另一方面,在明确了自己的价值观后,你还需要确定自己的角色和目标。比如,你想让自己的生活改变,那改变哪些方面?你可以从自己的角色这个角度来考虑。比如作为子女,你想实现什么目标?如果目标是多花点时间陪伴父母的话,那你就可以朝这个方向努力。你可以经常打电话给他们,也可以经常回家看望他们。

    总之,无论是想改变自己的生活,还是想实现什么愿望,前提都是要明确自己的目标。如果缺乏目标,我们就像在黑暗中摸索行走,辨不清楚方向。一旦确定了目标,我们的认知也会变得清晰,不会迷失方向,行动也会更加坚定。

    03/要事第一

    当你明确了目标后,你还需要在实际工作和生活中制订相应的计划,以便实现目标。可是在执行计划的过程中,我们会碰到各种各样的问题。无论是哪种问题,我们需要明确一个最基本的做事原则,即要事第一。

    因为如果我们把所有的时间都花在琐事上,根本就没有时间去做那些重要的事情,而往往这些重要的事情在我们的生活中扮演着重要角色。为了践行要事第一这个习惯,我们需要注意以下三点:

    第一点,学会分辨事情的轻重缓急,避免把所有时间都花在琐事上。我们每天都需要处理许多事情,但我们很少将这些事情进行分类。尤其是大量的琐事耗费了我们大量的时间,让我们没有时间去做那些最重要的事情。

    例如,我们晚上需要洗衣服、看书、玩游戏,如果我们不把这些事情分类的话,就经常会发生只顾着玩游戏,忘记做其他两件事情的情况。其实,看书才是最重要的事情,虽然不是紧急的事情,但是从长远角度来看,对我们的成长发展大有益处。

    第二点,制作日程安排表,为每一项任务安排执行时间。你是不是觉得,制作日程安排表是件浪费时间的事情?实际上,我们看似是浪费了时间,但在日程安排的过程中,我们对要做的事情了然于胸,更能分辨事情的轻重缓急。你可以在每周日制作下一周的日程安排,在每天早上写下当天要完成的任务。这样也是将目标清晰化,看上去也一目了然。

    第三点,要勇于说“不”。在日常生活和工作中,我们要有对别人的要求或请求说“不”的勇气。如果你在忙一份非常重要的报告,其他同事来找你帮忙,你可以先拒绝他,告诉他你晚点才会有时间。相反,如果你对别人的请求总是有求必应,必定要妥协自己的事情。此外,你还要勇于对日常琐事、过度的娱乐说“不”,以便把时间花在重要的事情上。

    说到底,就是在改变自己的生活时,我们要学会管理自己。既然明确了目标,制订了计划,就要好好执行。也就是说,我们答应自己的事情,就要信守承诺,按时完成。虽然有时候很难,但如果我们真的想改变自己的生活,就要付出努力去行动。

    总的来说,如果我们真的想改变自己的生活状态,就要转变以往消极被动的态度,开始积极主动地面对生活中的问题。在这个过程中,我们要以终为始,明确自己改变的目标。确定了目标后,我们要坚持要事第一,把时间花在真正重要的事情上。

    在掌握了积极主动、以终为始、要事第一这三个习惯的基础上,我们可以培养学习与人相处的三个好习惯,即双赢思维、知彼解己、统合综效。这样,我们就真正实现了由内而外改变自己,既学会了与自己相处,又学会了与他人相处。当然,我们还得做到习惯七,也就是不断更新自己

    虽然培养和践行以上这些新习惯说起来很容易,做起来很难,但是我们也要开始去做。因此,在读完《高效能人士的七个习惯》这本书后,我写下了改变生活和工作的计划,下定决心好好执行。

    希望你读完这本书后,也可以有所启发。接下来我们要做的事情,就是切实地改变自己的生活,而不是抱怨生活一成不变。最重要的是,我们要学会对自己的生活负责,积极面对自己的人生。

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