一天放学回家路上，姐姐说：“妈妈，你什么时候难过一下，好嘛？”
“难过？”在我的认知里，难过并不是好的情绪，我为什么要难过呢？
“我都没有看到你难过的时候呢！”姐姐满脸期盼的说。
“哦哦，想看妈妈难过的情绪啊。今天早上你五点多就醒来，要妈妈陪你玩，那时候妈妈就很难过。因为那个时间是妈妈拿出来做自己想做的事情用的。可你提前醒过来，要妈妈陪，妈妈就没办法做自己想做的事情了，妈妈就很难过了。”
“可是妈妈，我都没有看到你难过也，我只看到你生气。”
姐姐这么一说，点醒了我。其实晨间独享时光的小确幸被打破，我首先是难过的，难过的是最后一片“净土”也被侵占了。但是我却用愤怒生气将它表达出来了。
这让我想起前不久看到的一句话：“让我们失去自我控制的并不是情绪，而是压力和那些用来回避情绪的能量。”
我的压力是来自于“日更”--这个让我跳出舒适圈的目标，需要花费比较多的时间做功课，揣摩，而且每天得重复去做，这些对我来说都不是易事。姐姐的提前醒来打破了我的计划，加上睡眠不足带给我的倦怠，情绪和压力就此混淆了。
于是我对姐姐说：“对哦，妈妈当时生气胜过难过，所以你只看到妈妈生气，却没有看到难过。我们人同一时间会有很多不同的情绪，有的情绪反应比较大就把其他情绪覆盖住了，我们就看不到其他情绪了。”
“妈妈，我也会这样。我有时候很生气，就会很愤怒想要大声吼叫，等我找个地方安静一下，慢慢的才会感觉到难过。再过一会我就会变得平静啦，再过一会我还会冒出好多好多小小的爱心呢……”
姐姐讲得好有道理，而且已经有她自己的领悟之道了。不禁充满崇拜的问：“你怎么懂得这么多呀？”
“因为我有学过《我的情绪小怪兽》，我就都懂了呗！”
原来如此呀！
觉察情绪才能更好的觉察自己，感谢姐姐的启发。
同时，我也领悟到了一切都是最好的安排，姐姐提前醒来，导致我的写作中断，但那天下午却有更好的灵感浮现。
在那之后，姐弟俩依然频繁早醒，这都不是我所能控制的。既来之则安之，那就坦然接受现实吧。把它当作是老天赐给我的更多机会，用来练习调整心态的。同时也让我练习随机应变的能力，以便更加自如的应对预期外的状况。
坚持写作第15天
今日写作869字，累计14826字。
今日用时2小时，累计30小时。
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