瑜伽笔记及发力点

28个常见瑜伽体式正位，一眼看穿发力点（收藏级！） https://www.zhihu.com/tardis/sogou/art/399791010

站立前屈 树式 鹰式 三角式 战士二式 加强侧伸展 侧角式 战士一式  上传中，请稍候... 高弓步+扭转 双角式 手杖式 坐立前屈式 单腿背部前屈 束角式 下犬式 上犬式 蝗虫式 弓式 骆驼式 小桥式 反斜板式 轮式 船式 仰卧脊柱扭转式 神猴式
战士三+扭转

20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图【收藏级】

20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图【收藏级】 https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1645534125&ver=3636&signature=*hFxGrNxzedBkkmcma4OqhWQ9YtfG5G62Uir1p3cSd9r8Iv7Ean3Ysk14NAkqLV993ttzGJaGe*YGQy0b7tw9xnTL783ml0wjVWdPj0VnQyxQZMmmQ7jK4vBOP*9jrB8&new=1