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活成自己喜欢的样子
活成自己喜欢的样子
作者:
似水流年2024
| 来源:发表于
2023-08-19 09:43 被阅读0次
人生一世,总是会有一些不如意,有的人在这份不如意中,委屈自我,收回自己的情绪,做一个大家眼里的人。
然而,一个人最好的活法,是活成自己喜欢的样子。
01
懂得及时翻篇
“如果你因失去了太阳而流泪,那么你也将失去群星了。”
泰戈尔用诗意的语言,告诉人们,机不可失失不再来。
一个人只有学会“翻篇”,快速地将自己清零,重新站在出发点,才有可能,在错过“太阳”之后,还能赶上满天星光。
希腊神话中有一个故事。
有一天,巨人海格力斯在路上走着,无意间踢到一个袋子。
他伸脚踩了一下,没料到,这个皮袋子不但没有瘪反而鼓胀起来。
海格力斯使劲殴打它,袋子却变得比原先更大了。
这就是著名的“海格力斯效应”。
这个故事告诉我们一个道理,就是每个人的内心世界里的负面情绪,就像“海格力斯效应”的余波,不要轻易翻动,否则会陷入恶性循环。
就像曾国藩所说的那样:“物来顺应,过往不恋。”
聪明的人这个时候都会让自己及时地远离,干脆利落地翻篇。
跟往事道别,该翻篇就及时翻篇,该放下就及时放下,才能获得内心的安宁。
02
学会彻底释放你的情绪
我们经常听到一句话:真正成熟的人,早已戒掉了情绪。
所以大家都开始以此来要求自己:
被朋友误会了,默默咽下委屈;
被上司刁难了,只能沉默不语。
然而,对待情绪的最佳方式,是与它共生。
当我们的情绪到来时,它是我们的一部分,我们可以看着它,和它相处,使它成为我们的动力、支持者、过渡者和升华者。
弗洛伊德曾说:未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
我们可以在历经背叛后,依然坚信人性美好,当然也可以对着天空放声呐喊,将愤怒释放;
我们可以在深受打击后,微笑着整装前行,当然也可以在热闹的大街嚎啕大哭,将悲伤消化。
允许自己崩溃,才是成年人最大的智慧。
03
做真实的自己
尽管世上有过无数片叶子,还会有无数片叶子,尽管一切叶子都终将凋落,我仍然要抽出自己的绿芽。
人生最好的活法是,说想说的话,做想做的事,见想见的人,遵从内心的召唤去过一生。
很多人之所以不幸福,是因为做了太多违背自己真心的事情。
一个人只要肯约束自己的贪欲,满足于过比较简单的生活,就可以把这些减少到最低限度。
我们因此也获得了好心情和好光阴,可以把它们奉献给自己真正喜欢的人,真正感兴趣的事,而首先是奉献给自己。
一个人只有做真实的自己,才能够对自己的人生负责。
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活成自己喜欢的样子
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