如何从120斤瘦到90斤

没有产品推销，也没有浮夸，有的只是个人的一些建议。

做为一个二胎宝妈，每天都感觉时间不够用，天天除了小孩还是小孩，虽然白天有老人帮忙带，但晚上带孩子睡觉也并不轻松，时不时检查一下有没有踢被子，半夜小孩饿了还得起床泡奶粉，早上5，6点小孩就睡醒了……

说多了都是泪，每天都在狂吼乱嚷中度过。但也正是得益于每天的忙碌焦虑，让我的肥胖基因至今不敢跳出来。

怀大宝之前体重88斤，临产时120斤，5天后出院体重100斤。月子里汤当成水喝，为了娃有饭吃真是拼，效果还不错。其他整个月子里好像都没怎么吃过米饭，就是喝汤吃肉，一天吃5，6顿。月子过后98斤，这个体重一直维持了3个月。再2个月后体重变成90斤。

从生下来一直到恢复怀孕前的体重，共用时半年，期间因为都是在家带小孩，所以饮食上面比较健康，晚上基本不会去外面吃夜宵，也不会吃太甜的东西。

生完二宝以后也是半年时间就恢复到90斤，现在二宝1岁10个月了，我的体重还是90斤。

其实总结一下就是：三餐一定要定时定量；饮食一定要合理健康；晚饭以后一定不要再吃太多东西了；每天走走路散散步。

最后祝愿大家健健康康，都有个理想的体重。