从前看到别人异样的眼神，
马上紧张着转头，
现在，我会迎上去，
笑容里充满了一丝好奇，
这就是，活出自己。
从前听到别人不同的观点，
马上着急着反对，
现在，我会仔细听，
疑惑中充满了几分欣赏，
这就是，活出自己。
从前感到别人特别的感觉，
马上寻找我的不是，
现在，我会觉知自己，
你的感觉还是我的感觉，
这就是，活出自己。
从前我只愿活在自己的世界里，
外面的世界好可怕，
现在，我更愿意打开大门，
让自己在关系中充分碰撞，
这就是，活出自己。
从前我不敢表达攻击性，
因为怯懦害怕受伤，
现在，我因大胆表达愤怒而让关系更加密切，
与我之前的害怕截然相反，
这就是，活出自己。
从前我欣赏我的单纯，
总想着越单纯越快乐，
现在，知道那只是幼稚，
探寻穿越复杂的人性方可回归简单，
这就是，活出自己。
从前如此排斥死能量，
当它来了死的心都有了，
现在，我更愿拥抱死能量，
它背后有巨大的礼物，
这就是，活出自己。
从前认为自己很孤独，
这世界没人懂我，
现在，我感觉是自己把自己推入受害者行列，
只要我愿意表达自己，很多人都可以懂我，
这就是，活出自己。
从前认为全世界都欠我的，
我拼命索取占有，
现在，我发现只有自性化方可内在丰盈，
而且我也可以当别人的容器了，
这就是，活出自己。
从前我不依恋任何人，
与人的关系都很疏远，
现在，我有好几个依恋的人，
我愿意在这些人面前表现脆弱，
这就是，活出自己。
人，没有简单活着的福分，
现实世界不会比你的内心更坏，
也不会比你的内心更好。
我要开始并不断觉知我在关系中的敌意，
随着这份觉知的不断深入，
我相信，我会更加活出自己。
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