昨天晚上因为搬家没有锻炼,今晚继续打卡,并下载了keep,按照常规方式锻炼完后,又跑步3公里多,整个感觉酣畅淋漓,刚开始会觉得身体特别沉重,跑不了多少,但随着找到感觉,反而步伐变得轻盈起来,很棒的一种感觉,做完后再跟着视频做了几组拉伸动作perfect~
5月的最后一天 5月的最后一天昨天晚上因为搬家没有锻炼,今晚继续打卡,并下载了keep,按照常规方式锻炼完后,又跑步3公里多,整个感觉酣畅淋漓,刚开始会觉得身体特别沉重,跑不了多少,但随着找到感觉,反而步伐变得轻盈起来,很棒的一种感觉,做完后再跟着视频做了几组拉伸动作perfect~
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