在小纸砖上重新梳理一下以前画过的图样，顺便做一个简单的教程。今天来画第一个图样，最简单、最基本，也是最常用最漂亮的图样~~~牛毛草。
禅绕图样01~牛毛草
绘制步骤：
1.按照小马哥所说的禅绕准备三步骤，先内观，然后调整。
下笔前的准备（禅绕准备三步骤）1. 观察自己的坐姿，然后调整，让自己舒服2. 观察自己的呼吸，然后深呼吸三次，调整到平缓、舒服3. 观察自己的面部表情，然后调整，微笑面对 。
2.在纸砖上的小方格内从下方往上绘制弯曲的线条，末端画一个蜷曲的小圆圈收尾。画的时候手腕放松，让线条顺滑优美。(如果没有纸砖，也可以在白纸上画一个4×4cm 的小正方形代替，我刚开始画的时候不知道，画了一个好大的方框，把自己累得够呛，这是我在学禅绕的过程中，走过的第一个弯路)
禅绕图样01~牛毛草
3.涂黑小圆圈，涂的时候后一笔压前一笔，顺着一个方向慢慢地仔细涂。
禅绕图样01~牛毛草
4.同样的方法绘制另一根牛毛草。
禅绕图样01~牛毛草
6.画上很多根牛毛草，高低错落有致，互相随意交错。
禅绕图样01~牛毛草
7.完成了。超简单哦，记得面带微笑，记得慢就是快哦！
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