1、一日三餐时间
早餐：30分钟
午餐：1小时
晚餐：1小时
如果仅仅是为了吃饭，那这段时间就是纯粹的被动时间，如果为了提高厨艺和享受美食而吃饭，那就包含了主动生存时间。
2、睡眠时间（被动生存时间）
午休：30分钟
睡觉：8小时
3、上班时间
早上5：30—5：40签到
上午8：30—11：30
下午2：30—5：00
晚上6：00—6：10签到
备课：研读教材、查阅资料、设计教学环节、写备课初稿。
班主任日常事务
年级主任日常事务
备课组长日常事务
如果仅仅是为了赚钱，工作就成了被动生存时间，但如果本身就喜欢从事的工作，能从工作中体验到快乐，也能不断成长，那这部分工作时间就算是主动生存时间。
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本文标题：被动生存时间与主动生存时间
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