<<我坚信>>——奥普拉

我坚信，每天都努力地做个好人。这是值得的。我每天都很努力的为别人做点儿好使，不管我认不认识那个人。

我坚信，弥合过往的创伤是人生最艰巨也是最值得的挑战。

我坚信，你肯定非常勇敢无畏，才能给予自己那些不曾获得的爱，你要开始注意到，下意识地觉得自己不够好，是怎样地影响着你。

我坚信，我们都在同一条路上行走，所有人想要的东西都是同样的：爱，欢愉，认可。

我坚信，当生活变得艰难时，最好问自己一个问题：这一刻究竟想要教会我什么？

我坚信，缺乏亲密感并非是跟别人有距离，而是对自己漠不关心。你才是自己能得到的最好的母亲、父亲、姐妹、朋友和爱人。

我坚信：你是画笔的主人，你人生的画布是由每天的经历、行为、反应和情感涂抹的。