温肾膏

原料：黑枸杞适量  黑桑葚适量  肉桂粉适量    蜂蜜适量

立冬节气以至，意味着温补收藏的养生节气开始了，若冬天不能收藏，春天的生发则无力，所以我们可以自做温肾膏服用。

制做方法：把以上原材料分别取适量放置玻璃容器内 ，用蜂蜜搅拌均匀，每日早晚各服两勺，次服约3克。

功效：温补肾阳，对于尿频尿急，腰膝酸软，乏力腿软，恶寒怕冷，手足不温，性功能减退，有很好的疗效。