早上肚子还隐隐作痛，刚刚吃了一点胃药。
回顾昨天，8:00半起床，喝了两三碗那个花生汤，一个烧麦，一个红糖面包。看了10:20的流浪地球的电影，12:30在吾悦广场肯德基吃了一份奥尔良烤翅，1:00差不多回到家吃了一个冷的红糖面包，2~3碗花生汤。然后匆匆开车就出去了。晚上5:40回来，吃了两碗米饭，外加很多菜。去逛了大润发回来，21：00又吃了两三碗花生汤。
睡到半夜肚子不舒服，起床找药吃，刚刚又找药吃，折腾了一个晚上，总结出两个字：少吃。
少吃，尽量的少吃，一定能减肥，比运动效果好很多，因为消耗的能量没有补进来的多，运动减脂效果不会有什么起效的。
早上肚子还隐隐作痛，刚刚吃了一点胃药。 回顾昨天，8:00半起床，喝了两三碗那个花生汤，一个烧麦，一个红糖面包。看...
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今晚吃沅鸿请的啤酒羊，又破戒吃撑了。
10月戒酒第一阶段，警觉性强，能提醒自己，不难过去，偶尔会喝一次，一开始采用酒肉一起戒，戒酒，戒吃炖肉，戒吃烤串，...
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2020年4月2日 星期四 天气阴 昨天云朵的爸爸从澄迈到三亚，说要接我和孩子回家。其实孩子和我在她外婆家也就待...
本文标题：戒吃
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