我是一个很敏感的人，周边环境的变化很容易引起情绪的起伏，表达欲又很强，在微博或者朋友圈里，就总会出现一些特别矫情的内容。很多时候，因为文字的表述习惯，会给人一种满是负能量的错觉。朋友说，我有那么一丝“悲观主义者”的味道，可我一直都认为，自己是一个乐观的人，于是很长一段时间里，我都在思考是不是自己对自我的认知有误？直到最近读了《打破墨菲定律》，书里最后一章的内容，把这个困扰我许久的问题解开了：原来，我表达了不开心，但我并不悲观。
看到这句话，你或许会有疑问，不开心不就是悲观吗？不是的。这个让人误解的疑惑，在《打破墨菲定律》这本书中也出现了。有网友提到，作者在书的一始，就说不要尝试变得开心，但后面又一直在说如何变得乐观，这不是自相矛盾吗？其实不然，细品之，你就会发现，开心或不开心，指的是一种感受，而乐观和悲观，更偏向于思维方式。当我们正确区分开“快乐”与“乐观”，“悲伤”和“悲观”后，就能更好地理解作者的阐述了。确实，有意识地锻炼自己凡事往积极的一面思考，比起追求飘渺的快乐，是能实实在在地得出一些方法论的。
书里提到，关于日记，有两个作用：一是表达自己内心深处想法和感受的方式，二是通过写日记来培养新的思维习惯。前者有科学研究表明，当人们写下自己内心最深处的想法和感受时，会产生很多积极的结果，更健康、更强大的免疫功能，更好的心情等等”。后者，则是可以通过写日记来重新关注未来的积极一面。
将这两个作用，类比到自己那些“年少不识愁滋味”的朋友圈内容时，恍然大悟。原来这些年，我都是在通过朋友圈释放情绪，当情绪以文字的形式呈现时，自己便可以轻易跳脱开来，以一个局外人的身份来看到事情真实的一面，从而关注到未来积极的一面。原来我消除负面情绪的方式，是有科学研究的。如此看来，我虽然容易受到情绪起伏的影响，但我对自己的认知没有偏差，本质上，我是个乐观的人。
那么，为什么在《打破墨菲定律》这本书里，提到的是如何变得乐观呢？在解释这个问题之前，需要先了解什么是墨菲定律。所谓墨菲定律，是指如果有两种以上的方式都可以完成某件事情，而其中有一种选择方式将会导致灾难，必定有人会选择这种灾难方式。简单来说，即使如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。
真正意义上来说，墨菲定律说的是一个概率问题，但日常生活里，我们提到这个词的时候，往往运用于“如果你担心某种情况发生，那么它就更可能发生”，从某种程度上来说，我们把这一定律理解为了一种消极的心理。而这本书，正式从这一角度，来谈如何“打破”墨菲定律。
重点来了，该如何”打破“呢？作者书里提到的各种方法，在总结之下，让我想起了小米的一句slogan，妥妥的有效。那就是“永远相信美好的事情即将发生”，与君共勉。
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