Day19／31#每天三件事#2017.0720
【成就】8跑步五公里，做了两餐饭，追剧三集，线上学习两个半小时。晚上游泳两个小时。
【幸福】8得到了几个好用的app。感悟了子君面对男色诱惑时的决绝果断和一针见血。拥有好工具的幸福，拥有决断力的信心。
【感悟】对待伤害自己的人就是要狠点，他对待你时那么强硬，你为啥心慈手软。善良要用在对的人和事上。
【今日三件事】
1.跑步八公里时听得到逻辑思维。
2.追剧三集
3.线上学习两小时，阅读一小时，晚瑜伽一个小时。一篇小文半个小时。
【小确幸】一家三口的晚餐
Day20／31#每天三件事#2017.0722
【成就】7跑步6.15公里，学车两个小时，追剧两集的，午休一个小时，家务两个小时，九点二十入睡。
【幸福】7咳嗽不舒服，身体不适，幸福感降低好多。幸亏晚上找到了偏方。
【感悟】健康第一，身体不适，幸福会大打折扣。
【今日三件事】
1.练车
2.追剧
3.休养
【小确幸】
练车顺利。
Day21／31#每天三件事#2017.0724
【成就】8练车.追剧，休养身心
【幸福】8与女儿深夜交谈，给她吹头发。一家三口温馨的夜晚。
【感悟】1、刻意练习，让一项技能成为身体的一部分。
【今日三件事】
1.练车
2.追剧，看电影
3.阅读30面，休息
【小确幸】练车时没有一个纰漏。
Day22／22#每天三件事#2017.0725
【成就】9完成了任务，另外线上自学做笔记李笑来两个小时。晚十点前入睡。
【幸福】8户外37度练车有些烤人，加上咳嗽五天，例假，不过可以克服，不把自己看得那么娇弱，很快面对挑战，专心练车。晚陪散人去郊外开车，看到了一轮巨大的落日，开心得狂呼。自己下午做了四道菜，散人和女儿很爱吃，达到了舔盘的地步，我很开心。虽然夜间咳嗽，但是睡眠的时间得到保证，不那么依赖手机了。慢慢开始减少依赖手机的时间，一天天逐渐减少。
【感悟】散人早晨送我练车，不小心把新车撞到了教练车门上，我们的新车的保险杠上出了一个痕迹，他很是心疼，我也生了一会闷气。过后想，他不是怕我晒太阳，让我直接下车钻进教练的车吗？他的好心办错了事，我应该感念他的心意，不要纠结在物体的残缺上，然后， 我平息下来，好好地和他交流。关键的时候，要学会用自己的理智脑来开导自己的情感脑，爬虫脑。生活需要更多的理性分析，情绪税都会有，但是，不能做情绪的奴隶。每天给自己一个小目标，刻意训练自己的理性。
【今日三件事】
1.练车三个小时
2.休整，追剧
3.线上学习笔记，晚瑜伽一个小时
【小确幸】晚上十点前入睡。
Day23／31#每天三件事#2017.0726
【成就】9练车三个小时，追剧两集，线上学习三个小时，瑜伽一个小时，晚十点半入睡。
【幸福】8有网友跟我推荐了几款软件，很实用开心。
【感悟】陈俊生让一个名牌大学毕业生变成了一个家庭怨妇，贺涵让一个脱离职场十年的家庭妇女变成了行业精英。可见，跟对一个男人很重要。
【今日三件事】
1.练车
2.追剧
3.线上学习，晚瑜伽
【小确幸】练车顺利
Day24／31#每天三件事#2017.0727
【成就】9 1、顺利考过科目三，五天在37度高温下的辛苦付出，终于得到回报。这是我上半年最大的成就。2、追剧两集。3、与朋友一起聚餐，比较自己的与别人家的孩子，我的孩子有她独特的优点，我不再自卑。
【幸福】8考过了，开心。整个人放松下来，付出终于有了回报。
【感悟】1、不盲目悲观，看到生活的前景。2、碰到不好的事情，要学会迅速转念，不要让自己的情绪走死胡同。3、努力付出，刻意训练，结果在过程中丰硕。
【今日三件事】
1.跑步八公里
2.追剧两集
3.做科目四，两百道题。学习晨读内容。写文一篇
【小确幸】十点前入睡。
Day26／31#每天三件事#2017.0729
【成就】8跑步八公里，跑步听逻辑思维一个小时，线上学习三小时，做科目四题目226。
【幸福】9与朋友晚上聚餐，散步，闲聊，很轻松。听到了一首喜欢的歌曲，成为了睡前的催眠曲。晚上安稳的睡眠。
【感悟】一边跑步一边听音频，把听到有感悟的话迅速记下来，反复感悟，内化于心。
【今日三件事】
1.跑步十公里
2.休整两个小时
3.做科目四三百道题
【小确幸】天凉了，不那么晒了
Day27／31#每天三件事#2017.0730
【成就】9跑步十公里，休整两个小时，刷题365道，工作室忙碌两个小时。九点半前入睡
【幸福】9自由自在，为所欲为，做我想做，快活似神仙。
【感悟】瞌睡特别多，是不是我起早了，运动量大了，天热了，还是我身体不健康，气虚血虚？还是我一天到晚躺躺躺导致的睡眠多？
【今日三件事】
1.睡到七点半起床
2.读书色界，做笔记
3.刷题300道，工作室忙碌一个半小时
【小确幸】少睡一个小时，感悟生活的质量
Day28／31#每天三件事#2017.0731
【成就】9读色界三小时，做读书笔记六面。在工作室帮散人打包发快递两个小时。刷题255道。
【幸福】9女儿以第一志愿学校和专业被录取，开心。读书让我安静，让我思考。与散人同处一室，他练毛笔字，我阅读，各自相安。一家三口的温馨夜晚。
【感悟】又咳嗽了，是因为吹空调导致的吗？
【今日三件事】
1.整理相册
2.刷题
3.洗衣服
【小确幸】天凉了，不需要一整天待在空调房里了。
Day1／31#每天三件事#2017.0831
【成就】6虽然没有刷题，没有运动，没有做家务，有很重的负疚感，但是昨天一天去观音湖景区，全身心放松，还是很有成就感的。
【幸福】9 1、和女友去了景区，观赏全新的风景，体会智者的境界：智者之乐，就像流水一样，阅尽世间万物、悠然、淡泊。2、与散人朋友一起去农家乐吃晚餐，体会不一样的风味与渠边凉棚就餐风景。3、晚上与女儿交谈，帮她按摩，鼻塞感冒的女儿很快再十一点前入睡。
【感悟】珍惜你在身边的日子，有你在一起，不吃不喝不娱乐也很安心快乐。
【今日三件事】
1.跑步八公里
2.刷题400.做一套试题
3.制定好邀请函明信片
【小确幸】一家三口的晚餐
Day2／31#每天三件事#2017.0802
【成就】91、跑步八公里2、写文一篇3、刷题四百道，做一套试题
【幸福】7随性写了一篇游记，赶着刷题眼睛很疼，完不成任务内心焦急，到深夜才基本完成任务。
【感悟】制定的计划总是难以完成，而且自己随意性很大，这方面要刻意训练。
【今日三件事】
1.做完190道错题
2.做四套试题
3.做另一粉错题
【小确幸】模拟试题能够每次烤九十分过关
Day3／31#每天三件事#2017.0803
【成就】9刷题400道，做试卷五套，线上学习许岑讲座。
【幸福】9一个人的午餐，晚上宵夜吃了自己喜欢的烤鸭脖和绿豆汤。做试卷有三套得分98。晚与女儿聊天愉快。
【感悟】吃好喝好休息好，身体好，心情才能好。身体心情好，才有能量爱身边的人。
【今日三件事】
1.考科目四
2.整理相片
3.看电影战狼2
【小确幸】顺利通过科目四
Day4／31#每天三件事#2017.0804
【成就】6考完了科目四，给自己放了假，躺了一下午，晚上去健身房锻炼两个小时。
【幸福】9漫长的考驾照过程结束，拿到驾照好开心。健身房碰到了老同学，她花了四千元，一个小时两百元请私教，她让我以后每天去健身房，她教我有针对性地练大臂和腹肌，有人乐于助我，而我又是一个需要他人监督的人，开心。
【感悟】年纪大了，学东西脑力比孩子们差，不得不服老。孩子们一个半月就可以把驾照拿到手，而我们需要倍数的时间。
【今日三件事】
1.整理相片
2.去健身房跑步八公里，练瑜伽，做大臂和腹肌练习三组，2个小时的训练。
3.锻炼后看20:40的电影战狼2
【小确幸】完成照片整理，有时间听昨天落下的线上阅读课
Day5／31#每天三件事#2017.0805
【成就】8整理好了照片，去看了电影战狼2.在家里按照女儿的口味，做了两餐饭。
【幸福】8整理相片的过程，是回顾过去的过程，女大十八变，曾经的小丑八怪现在变得那么美丽。心甘情愿地做女儿爱吃的饭菜，看到她吃得开心，我自己也很幸福。
【感悟】看了战狼2，感觉生存于和平年代真好。战火无情，讨厌憎恨战争。
【今日三件事】
1.跑步12公里
2.阅读
3.清理名单，与庆典公司联系
【小确幸】昨天花300元在京东网购的书到货了，即使时间紧不能全部看完，放在家里也欢喜。
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