刚刚看完李中莹老师的视频直播课，《人生之道》里的“自我价值感低”的部分。
一个学员的困惑：
自我价值感低，我就找不到好的对象；找不到好的对象，我就难以拥有轻松满足成功快乐的人生。
真的是这样的吗？正如很多人感觉到的：他不爱我，我怎么能快乐？我为他付出这么多得不到回应，我怎么可能快乐？我没有钱，怎么快乐？
正如李中莹老师说的：
这里没有必然的因果关系。很多人，偏偏都是这样的思维模式。先为自己挖一个坑，跳下去，上天派了很多天使来拉他出来，可他会拒绝：我没可能幸福快乐，我应该不快乐，我就这样了。
把注意力放在如何做才能更加幸福快乐，而不是整天陷在问题里让自己往下掉。问题，每天都会有，大大小小。
给大脑塑造一个网络，一个是积极向上的网络，一个是痛苦自卑的网络，亲爱的，你在织哪一个网络？
上课就可以疗愈我的创伤，就可以让这个积极向上的网络更大吗？
也不是。
没有哪一个课程可以改变你，也没有哪一个老师可以改变你。
哪一门学问可以改变你，而是你从学习里拿到一些好的东西自己改变自己，因为“只有你本人才能让自己过得快乐不快乐，既没有人在乎你过得快乐不快乐，也没有人一定能够让你快乐，只要是内心的东西，没有另外一个人可以解决的”。
把注意力放在“我想要什么？”放在“我如何努力才能拿到我想要的”，这就是构建未来大于疗愈创伤的能力。
想到了一句话：先自救，后他救。
当你迟迟不能康复，当你的人生一直不幸福快乐，亲爱的，问问自己，你是不是在维持一个“我没资格幸福快乐”、“我不值得、不配得”的状态里？
相信，你能为自己挖一个坑跳下去，你就有能力让自己从坑里爬出来。
前提是要相信：我值得！我配得！
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