大家好，今天我要极力向大家推荐的书是《生命的重建》。
一、理由是：
你需要知道的，关于生活的一切，生活的教训以及怎样安排自己的生活和工作都在这本书里。
如果你在生活中无法放松，或是无法体验快乐，那么请读这本书，它会帮你找回快乐。
二、这本书给我带来的改变
我生来是一个悲观、消极，负面的人。同样半杯水，别人可能会庆幸有半杯水，而我就会焦虑、恐惧，悲伤只有半杯水。所以，可以想见，我的人生有多么艰难。
看到了真本书，我的思维方式发生了变化，生活态度发生了变化，我开始变得积极、自信、正面，我隐约感觉，我的心和生命正在重建。
三、
我相信任何一个读了一本书的人都可以从这本书里学到：爱自己，接纳自己，赞同自己，并且找到通往宁静快乐之旅的道路。
相信很多人会和我一样，无论自己多努力，在别人眼里多优秀，甚至已经多成功，但是还会觉得自己不够好，还是会经常批判自己，苛责自己，并不真正的爱自己。读了真本书，相信一切会开始不同。
四、书里那些让人重建生命的概念和美好的摘句。
概念：
1我们的一思一念，都在创造我们的未来。
2我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
3对我们最有害的是怨恨、批评，和内疚。
4丢弃怨恨，甚至能够化解癌症。
5当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
6生活非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来。
7世界总是接受我们自己对自己的评价。
摘句：
1“如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反应。别人会以某种方式对待我们，我并不是要为别人的行为开脱，因为正是我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。”
2“长时间的怨恨会吞噬我们的身体，导致一种我们称之为‘癌症’的疾病。把批评作为日常习惯的人常常会患关节炎。内疚的人总是期待着被惩罚，惩罚会导致疼痛……恐惧会导致紧张、会导致脱发、溃疡甚至脚痛。”
3“人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。所以我哦的一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们自己。”
4“化干戈为玉帛”是世界上所有的好事之一，非常重要。
5我们非常理解自己的伤痛。可是，我们很不容易理解那些很难被我们宽恕的人也处于伤痛之中。我们需要理解，那些难以被我们宽恕的人，在做那件难以被我们宽恕的事时，已经尽力而为了，他们当时已经用尽了他们所有的理解力、知识和学问才做成那个样子。
6我很想把‘应该’这个词从词汇表里清除掉。我要用‘可以’这个词来代替它。‘可以’这个词给我们以选择，而且我们永远不会有所谓的错。
……
就为大家摘录到这里，希望大家可以亲自去读这本书，打开人生的新局面。
《生命的重建》：关于生活的一切，都在这本书里
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