Step1.精彩摘录

无论看起来多么荒谬的现象，背后都有一定的道理存在。

当你尝试着进步的时候，你遇到的更可能是打击而不是鼓励。

元认识能力是一种自省的能力。

锻炼元认识的有效方法就是：在问题发生之后，多从自己身上找原因。

观察能力、思考能力、通感能力、反思能力，真的不是一天两天可以精通的。

好脾气是通过修炼得来，通过深入思考，找到自己思维上的缺陷，进而克服情绪上的弱点。

给自己设置一个“弹窗列表”。把自己容易掉过的坑一一列举出来，每天定时回顾，久而久之它就会变成你思考模式的一部分，最终让你条件反射式地规避掉很多不必要的麻烦。

让别人不开心，是自己不对，自己不周到；

一切的“进化”都是长期之后的未来结果，不是今天能拿出来展示、证明的。

拿尚未发生的事情说事儿讲理尽管不一定错，但通常不会被正确理解。

人们不理解你的时候，自然而然地不会支持你。

证明自己是没必要的，做到了无需证明，没做到证明是徒劳。

自己给自己引发很多攻击不仅是愚蠢，更是致命的。

解决以上问题：默默完成进化。

乐观是一种选择，是一种能力，一种相信明天会更好的选择与能力。

多学习、多运动，自然而然人就开心起来了。

在人群之中寻找那些欢乐的人，与他们为伍。

成为一只励志的兔子，成为一个善于鼓励他人的人。

吾日三省吾身：每天都要反省一下，自己今天有没有做得不到位的事情。如果有的话，就要及时改正，完善自我。反省自己有没有错误，并作出相应的调整。

吾日三赞吾身：每天都要思考一下，今天自己哪些事情做得非常好，并且夸夸自己，给自己一些鼓励，让自己可以继续保持下去。没有人比你自己更清楚你所克服的困难，以及你真正付出的努力。所以也没有人比你更适合去鼓励你，安慰你。

Step2.我的思考

这篇的主题是如何“呵护自己的希望”。

是的，很多时候，我们的希望很脆弱，小小的，捧在手心怕摔了。含在嘴里，怕化了。但是，我们在其还不够茁壮的时候。一不小心就让别人感到不开心，然后，被残忍地打击了。那希望就像七彩的肥皂泡般破碎了。

有时，是我们自己朝三暮四，每每希望自己拥有某种技能，在付出还不及万分之一时，掐断希望之苗。播下另一颗希望的种子……如此往复。即使长期又有何用。希望之苗都没有机会长成参天大树。

在自己还未进化成功之前，请勿让人知道，你在“进化”，否则很危险的。即使不危险，你说的话也是没有人听得进去的，因为你没有立场，你并不比别人高尚多少。（至少别人是这样认为的）所以默默地进化吧，直到有一天不再“人微言轻”。

“千里之行，始于足下”，定下目标，朝着既定的方向前进。而不是兜兜转转，在原地踏步。

每天给自己半个小时的时间写晨间日志，记录每一个昨天，反省每个细节。

睡前给自己15分钟的时间赞美一下自己，如果人生路上没有同行的人，没有鼓励的人。那就自己鼓励自己，成为一个善于鼓励别人的人。既成就了自己，又经营了人脉，何乐而不为？！

做一个乐观的人，做一个不发脾气的人，做一个感恩的人，感谢为你付出的人。

Step3.我的行动

重新修改自己的日常流程，把笑来老师的专栏，列到每天必读项。

所有的学习都可以停止，唯有此专栏，赋予我概念的专栏不能停。

每天时间有限，能做的事情太少。

加油！相信明天会更好的人。