手指操。
眼保健操
拉伸和热身，属于运动的重要部分，热身和放松。
早起一杯水。
早晚刷牙。
挺胸抬头，站姿，坐姿，刷手机姿势。
每天记录，写作。
每天练习，临贴，读贴。
阅读。做笔记，教授。讲出来。
腹式呼吸。
太极拳。武术。
听段子，记录开心事。
每天都有不同，创意每一天。
手指操。
眼保健操
拉伸和热身，属于运动的重要部分，热身和放松。
早起一杯水。
早晚刷牙。
挺胸抬头，站姿，坐姿，刷手机姿势。
每天记录，写作。
每天练习，临贴，读贴。
阅读。做笔记，教授。讲出来。
腹式呼吸。
太极拳。武术。
听段子，记录开心事。
每天都有不同，创意每一天。
【一】我的心愿：养成坚持运动、持续阅读、每日写作的习惯。 “我想养成坚持运动的习惯、持续阅读的习惯、每日写作的习惯...
1十一点睡觉 睡前半小时不许看手机 2每周唱一首歌 全民k歌跟好朋友合唱或自己唱 3每天保持微笑 温柔对待自己爱的...
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没有记录就没有发生。 【90天三大目标】 1、养成每日阅读习惯 2、养成每日运动习惯 3、养成七点前早起习惯 ...
2021年2月9日 每日一善，每日更简！ 习惯现在，就是未来的生活！ 习惯现在，理性的面对，承受未来的生活 习惯现...
每日抄经，平安幸福， 每日祈福，普渡众生， 每日更新，点滴积福 习惯了早起，今天儿子第一天离家还有点不习惯。起床洗...
养成习惯，每日学会反思自己！
没有记录就没有发生。 【90天三大目标】 1、养成每日阅读习惯 2、养成每日运动习惯 3、养成七点前早起习惯 【本...
本文标题：每日习惯
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